Wim Tilburgs

De oprichter van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn is Wim Tilburgs. In 2015 woog hij 125 kilo en moest hij insuline spuiten vanwege zijn voortschrijdende diabetes type 2. Door zijn leefstijl te veranderen wist hij de diabetes om te keren. Sindsdien is hij een veelgevraagd spreker die mensen inspireert om met hun eigen leefstijlverandering aan de slag te gaan.

Leefstijlgeneeskunde / Je Leefstijl Als Medicijn

Ik ben ziek geworden door mijn toenmalige leefstijl, maar het bleek dat je door het aanpassen van je leefstijl ook weer kunt genezen. Genezen met behulp van je leefstijl noemen ze in de medische wereld leefstijlgeneeskunde. Ook gebruikt men de term secundaire preventie.

Al vanaf 2015 zet ik me in om anderen te inspireren. Een belangrijke stimulans voor mij was de radio-uitzending in 2017 met de twee grondleggers van de leefstijlgeneeskunde in Nederland, prof. dr. Hanno Pijl van het LUMC en dr. ir. Ben van Ommen van TNO.

Eén missie, één doel, samen strijden voor verandering

Er zijn in Nederland vele partijen die zich inzetten voor gezonde leefstijl als preventie en velen die nagenoeg dezelfde filosofie er op nahouden als Stichting Je Leefstijl Als Medicijn. Volgens Wim Tilburgs dient er een einde te komen aan de versnippering en zitten er kansen in samenwerking tussen de verschillende organisaties. Hij hoopt dan ook op meer verbinding tussen de organisaties. Samenwerken maakt het mogelijk een nog grotere groep mensen te bereiken. Laat de gezondheidsrevolutie zich als een olievlek verspreiden.

De actiënt en de smart health community

Wim noemt zichzelf een actiënt. Dat woord heeft voor hem twee betekenissen. Ten eerste de actieve patiënt: iemand die niet afwacht, maar zelf meet, meedenkt en de regie over zijn gezondheid pakt. En daarnaast de actievoerder — iemand die actie voert voor gezondheidszorg in plaats van ziekenzorg. Voor een systeem dat mensen gezond houdt, en niet pas ingrijpt als je ziek bent.

Daarom zet Wim zich in voor smart health communities: gemeenschappen waarin mensen met peer support, hun eigen data en digitale hulpmiddelen samen aan een gezondere leefstijl werken. Je Leefstijl Als Medicijn is er zelf een voorbeeld van — ruim 21.000 mensen die elkaar helpen, en wier gedeelde metingen leidden tot een gepubliceerde studie in BMJ Nutrition, Prevention & Health. In zijn columns, onder de titel De Actiënt, schrijft Wim activistisch over deze omslag: van patiënt naar actiënt, van ziekenzorg naar gezondheidszorg.