Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
Samen werken aan een gezonder leven
Je Leefstijl Als Medicijn helpt mensen met chronische aandoeningen om grip te krijgen op hun gezondheid. Door de kracht van leefstijl en de steun van anderen.
Leefstijl zes pijlers voor een energiek en vitaal leven
Ontdek hieronder wat elke pijler inhoudt en aan welke knoppen jij kunt draaien.
Voeding
Voeding is een van de belangrijkste leefstijlpijlers. Het gaat niet alleen om gezond eten, maar ook om hoe je dit lekker en betaalbaar kunt doen.
Meer over voedingOntmoet Lampie
De eerste AI voor leefstijlinformatie in Nederland!
Vraag me alles wat je wilt weten! Over leefstijl (voeding, slaap, beweging, ontspanning), afvallen, het vinden van leefstijlcoaches of -artsen bij jou in de buurt of zoek gezonde en lekkere recepten.
Aandoeningen
Ontdek hoe leefstijl kan helpen bij verschillende chronische aandoeningen
Fysieke aandoeningen
Aandoeningen die het lichaam beïnvloeden
Ervaringen laten zien: leefstijl werkt!
Lees ervaringsverhalen over jouw aandoening
Meer controle en stabielere bloedsuikerwaarden
Dankzij leefstijl heb ik al jaren nagenoeg gezonde waarden. Laten we leefstijl buiten beeld bij diabetes type 1, dan missen we een derde van de puzzel.
Amber Heijneman
Een compleet nieuw mens dankzij leefstijl
Ik moest aan de medicatie voor diabetes type 2, maar wilde eerst zelf met leefstijl aan de slag. Ik viel 25 kilo af door te wandelen en gezonder te eten, en ben een nieuw mens geworden
Lizette Tabak
Medicatievrij dankzij leefstijl
Voor mijn reuma (Sjögren) had ik veel medicatie nodig. Dankzij leefstijl ben ik nu medicatievrij en zijn mijn ogen 100% hersteld.
Ilse Verrijt
Aan de slag met je gezondheid
Wij ondersteunen jou met informatie, supportgroepen, recepten, materialen en webinars
Supportgroepen
Bij het veranderen van leefstijl is steun belangrijk. Die krijg je in onze online community en supportgroepen.
Kennis
Je leefstijl veranderen? Dit is bekend over leefstijl en aandoeningen.
Recepten
Tips en recepten voor natuurlijk voedsel, koolhydraatarm of ketogeen, veel groenten en eiwitrijk.
Webinars
Ervaringsdeskundigen en artsen geven gratis webinars. Kijk ze terug of schrijf je in.
Materialen
Aan de slag met een leefstijldagboek? Hier vind je trainingen en handige materialen.
Onze impact
Wat wij doen werkt. Onze stichting helpt mensen gezonder te worden. Zo bereiken we dat:
Onze impact in cijfers
deelnemers supportgroepen
artikelen over gezondheid
communityleden
Medische-wetenschappelijke adviesraad
We werken met een adviesraad van ruim 20 medisch-specialisten en wetenschappers. De leden van onze adviesraad schrijven mee aan artikelen op onze site over dit onderzoek.
Wetenschappelijke onderbouwing + Onderzoek
We onderbouwen ons leefstijladvies met wetenschappelijk onderzoek. Onderzoek door TNO laat zien dat 80% van de deelnemers met deze supportgroepen meer bereiken dan in hun eentje.
Word lid van onze community
Samen staan we sterker. Sluit je aan bij duizenden leden die hun leven veranderen.
Actieve clubs
Doe mee aan Kookclub, Beweegclub (wandelen & hardlopen), Zingevingclub en meer.
Gestructureerde programma's
Volg leefstijl-e-learnings in je eigen tempo.
Diepgaande kennis
In Studieclub en Content Club vind je webinars, boekentips en lezingen over alle leefstijlpijlers.