Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
krijg grip op je gezondheid
Doel
De helft van de volwassenen in Nederland heeft een chronische ziekte die gerelateerd is aan hun leefstijl. Verandering van die leefstijl kan helpen bij verbetering of herstel. Zo kunnen veel mensen met diabetes type 2 hun medicijnen minderen of zelfs helemaal afbouwen. En ook bij darmziekten, hart- en vaatziekten, astma, angststoornissen, depressie, Alzheimer, Parkinson en chronische ontstekingen kan een verandering in leefstijl een belangrijk verschil maken.
Hoe?
Onderzoek heeft aangetoond dat de volgende zes levensgebieden belangrijk zijn bij ziekte én herstel:
- Voeding
- Stress
- Relaties
- Mindset
- Bioritme
- Beweging
Op deze site delen we praktische kennis en informatie over deze pijlers – een mix van persoonlijke ervaringen én de visie van deskundigen. Tips, uitleg, wetenschappelijke resultaten en persoonlijk advies.
Stichting Leefstijl Als Medicijn wil met deze site een steun in de rug zijn voor al die mensen die zelf aan de slag willen gaan om een betere gezondheid te krijgen.
Het begin van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
Wim Tilburgs, oprichter van Stichting Je Leefstijl als Medicijn, heeft sinds 2015 zijn diagnoses diabetes type 2 en morbide obesitas doorbroken. Sinds die tijd zet hij zich in om andere mensen met leefstijlgerelateerde aandoeningen te ondersteunen. De stichting heeft als ambitie om binnen 3 jaar het aantal mensen met een leefstijlgerelateerde aandoening met 100.000 te verminderen. Hier is hij te beluisteren in een uitzending van Radio EenVandaag, samen met prof. dr. Hanno Pijl van het LUMC en dr. ir. Ben van Ommen van TNO – twee grondleggers van leefstijlgeneeskunde in Nederland.
Je Leefstijl Als Medicijn Projecten
Opzetten lokale samenwerkingen
Je Leefstijl Als Medicijn in de lokale gemeenschap. In samenwerking met stichting GezondDorp naar Gezond Nederland. We starten in Oost-Brabant en Den Haag.
Online leefstijl-programma
Succesvol online leefstijlprogramma voor mensen met diabetes type 2, leververvetting en insuline resistentie.
Kom verder ambassadeurs
Persoonlijke ervaringen van mensen die grip hebben op hun gezondheid door hun leefstijl als medicijn. Betrek de ervaringsdeskundige bij ondersteunde zelfzorg.
Leefstijlcoaching voor moslims met diabetes
Nederlanders met een migrantenachtergrond hebben een vergrote kans op chronische ziektes. Maar bestaande leefstijl-programma’s weten deze mensen vaak lastig te bereiken.
30 Mei 2021 onze deelnemersdag
Hou vrij 30 mei. Onze Deelnemersdag. Met lezingen kookworkshops en elkaar ontmoeten. Meer weten? Neem contact op en schrijf je in voor onze nieuwsbrief.
Macro-calculator
Bereken je dagelijkse energiebehoefte en verdeel deze over de bij jou passende verdeling van koolhydraten, eiwitten en vetten.
Steun de projecten van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
We zijn een stichting van en voor mensen die elkaar helpen om weer grip te krijgen op hun gezondheid. Uw steun is daarbij onmisbaar.
Informatie door deskundigen
Stichting Je Leefstijl Als Medicijn wordt geadviseerd door deskundigen op het gebied van leefstijl en leefstijlgeneeskunde (wie zijn wij). De pagina's van onderstaande deskundigen worden vaak bezocht door mensen op zoek naar leefstijlinformatie. Voor nog meer achtergrond informatie bezoek ons blog of kijk bij de leefstijlboeken.
Professor Hanno Pijl
Mijn passie voor leefstijl en voeding stamt uit de spreekkamer. Het stuit mij tegen de borst dat we met medicijnen proberen de schade te beperken, terwijl aanpassing van onze leefstijl deze ziektes kan voorkomen en omkeren.
Internist Dr. Yvo Sijpkens
Dr. Yvo Sijpkens is internist bij het Haaglanden Medisch Centrum. Leefstijlgeneeskunde – waaronder het toepassen van Low Carb High Fat (LCHF)-dieet en het ketogeen dieet – heeft zijn bijzondere aandacht.
Auteur William Cortvriendt
William is medicus en schreef diverse bestsellers over de relatie tussen leefstijl en gezondheid zoals Hoe word je 100 en Lichter en het nieuwe boek KANKERVRIJ.
Wil jij zelf ook meedenken?
Het platform Leefstijl Als Medicijn heeft openbare groepen op Facebook en LinkedIn voor iedereen die mee wil praten en denken over een gezondere, duurzame en vitale samenleving. Word je ook lid? Je bent van harte welkom!
Steun het werk van de Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
Help ons om het aantal mensen met diabetes type 2 en andere leefstijlgerelateerde aandoeningen terug te dringen.
Aanbevelingen door internist Dr. Yvo Sijpkens
- Eet gezond
- Eet minder vaak
- Rook niet
- Slaap voldoende
- Blijf in beweging
- Koester zonlicht
- Voorkom stress en angst
- Vitamines & mineralen
Meer informatie vind je in dit bericht: https://blog.jeleefstijlalsmedicijn.nl/leefstijl-en-covid
Dr. Yvo Sijpkens is medisch adviseur van de Stichting. Op zijn persoonlijke pagina vind je meer informatie door en over Yvo.
Leefstijl als medicijn Blog.
Onderstaande berichten zijn een selectie uit de vele berichten over diverse onderwerpen die te maken hebben met leefstijl als medicijn. Berichten over bepaalde onderwerpen of personen vind je terug bij de desbetreffende pagina’s. Voor een overzicht van alle artikelen ga dan naar ons Leefstijl als Medicijn blog.
Inmiddels zijn we ook gestart met een nieuwe website en ook daar hebben we een blog. De nieuwe artikelen zullen daar worden geplaatst. Via deze link kom je op ons nieuwe blog op https://blog.jeleefstijlalsmedicijn.nl/
Dokters van Morgen: Hoge bloeddruk – de visie van internist Yvo Sijpkens
Hoge bloeddruk ook hier is Je Leefstijl het beste medicijn. Internist Yvo Sijpkens deelt de conclusies van dokters van morgen.
Zo maak je jezelf weerbaar tegen COVID 19 – met je leefstijl Corona te lijf
De meeste mensen die Je leefstijl als medicijn volgen, wisten het al lang. Maar het is nu officieel. Met je leefstijl kun je corona te lijf.
Het beste dieet – Real Food
Real food, paleo, oervoeding, Low-Carb ketogeen, vegan allemaal methoden die in basis uitgaan van pure onbewerkte voeding Kies voor puur eten
De ultieme ketogids voor beginners
Hier vind je informatie die je nodig hebt om te starten met het ketogeen dieet. Wat is keto en wat is het niet? Wat is de beste voeding? Hoe meet je ketonen
TV programma Radar over cholesterol en cholesterolverlagers
Veel mensen hebben bijwerkingen van statines. 80% van de deelnemers van onze diabetesgroep kreeg ze en driekwart van de mensen hadden last van bijwerkingen.
De ultieme gids voor Intermittent Fasting
intermittent fasting of IF, hoe werkt het precies? Ideaal voor vetverlies en verhoogde mentale helderheid tot autofagie en verbeterde insulinegevoeligheid.
Stichting Je Leefstijl Als Medicijn is partner van het Nederlands Innovatiecentrum voor Leefstijlgeneeskunde.
Dit met als doel om persoonsgerichte leefstijlgeneeskunde verder te ontwikkelen. Het partnerschap richt zich met name op interventies die de eigen regie van mensen met een chronische ziekte versterken.
Meer informatie op www.lifestyle4health.nl
Lees het interview door Peter van Lonkhuyzen met hoogleraar Hanno Pijl. Samen met Ben van Ommen van TNO, de initiatiefnemers van het innovatiecentrum voor Leefstijlgeneeskunde.
https://blog.jeleefstijlalsmedicijn.nl/nationaal-leefstijlplatform-wil-de-zorg-hervormen
De foto bovenaan deze pagina is gemaakt door Dirk Jansen Photography voor het blad diabc jaargang 2018 nr 5. De foto is gemaakt op het Landgoed Heijerhof in Leudal.