De 5 zuilen
Van een gezonde leefstijl

Onze Missie
Stichting Je Leefstijl Als Medicijn heeft als missie het aantal mensen dat lijdt aan een leefstijlgerelateerde ziekte te verminderen.
Voor 2019 willen we het aantal mensen met diabetes type 2 met 100.000 verminderen.
plan van aanpak
- Bewustzijnsverruiming door laagdrempelige informatievoorziening via sociale media
- Leefstijlverandering tastbaar en persoonlijk relevant maken voor mensen van alle culturele achtergronden.
- Succesvolle leden omarmen als ambassadeurs door ze tools te geven de positieve boodschap uit te dragen
- De stichting is actief betrokken bij innovatieve projecten voor verandering van leefstijl door op te treden als regisseur en als partner.
- Brug vormen tussen wetenschap en patiënt door samenwerking met (internationale) instituten om kennis uit te wisselen.
Gezondheid
Vraag tien mensen wat ze het belangrijkst vinden in het leven en acht of negen van hen zullen zonder aarzelen ‘gezondheid’ noemen. Ieder mens wil volop deelnemen aan de samenleving, zonder daarbij gehinderd te worden door een fysieke of geestelijke beperkingen. Je leefstijl als medicijn ondersteunt mensen tot op hoge leeftijd fit, scherp en energiek te blijven.
Dankzij de verworvenheden van de moderne geneeskunde, worden we wel steeds ouder worden; tegelijkertijd neemt de ziektelast hand over hand toe. Leefstijlziektes zoals diabetes, overgewicht, hart- en vaatziekten, osteoporose, parodontitis, kanker, auto-immuunziekten en psychiatrische aandoeningen komen steeds vaker voor, en op steeds jongere leeftijd.
Leefstijl als medicijn
Het kan de toekomst van ons gezondheidssysteem worden wanneer we met zijn allen af durven stappen van het gemakkelijk voorschrijven van medicijnen.
Er zijn veel studies gedaan die er op wijzen dat leefstijlziekten omkeerbaar zijn door tijdige en ingrijpende leefstijlverandering. In veel gevallen blijkt dat verandering in leefstijl direct leidt tot een verbetering van de gezondheid van de persoon. Hierbij gaat het vooral om het eetpatroon en lichamelijke activiteit, maar ook om mentale en cognitieve aspecten.
Op deze site delen we de kennis van wetenschappers, artsen, diëtistes en andere deskundigen op het gebied van leefstijl. Samen met verhalen van mensen die deze kennis succesvol toegepasten.
Leefstijl als medicijn Blog.
Onderstaande berichten zijn een selectie uit de vele berichten over diverse onderwerpen die te maken hebben met leefstijl als medicijn. Berichten over bepaalde onderwerpen of personen vind je terug bij de desbetreffende pagina's. Voor een overzicht van alle artikelen ga dan naar ons Leefstijl als Medicijn blog.
De ultieme ketogids voor beginners
Hier vind je informatie die je nodig hebt om te starten met het ketogeen dieet. Wat is keto en wat is het niet? Wat is de beste voeding? Hoe meet je ketonen
Lees meerGLI: De Gecombineerde Leefstijl Interventie of Goedkoop Leefstijl Idee?
Huis- en leefstijl-arts Melanie Meijer over de GLI. Hier zullen we als zorgverlener op toeleggen. Hoe maak je de overhead goed, de kosten van de zorggroep?
Lees meerVictorien Madsen genezen van IBD met haar leefstijl als medicijn
Victorien Madsen is genezen van haar Colitis Ulcerosa, een chronische inflammatoire darmziekte (IBD), door het volgen van het Specific Carbohydrate Diet™.
Lees meerGezonde Leefstijl weken in Frankrijk
Leefstijl Reset Weken in een prachtige verbouwde watermolen in Badassat Frankrijk. Ervaar in deze week de kracht van Je Leefstijl Als Medicijn.
Lees meerVeel gewichtsverlies in 2 maanden deelnemers online diabetesgroep
Gemiddeld verloren de deelnemers van onze online diabetesgroep 4,2 kilo lichaamsgewicht 4,6% en nog belangrijker 7 centimeter buikomvang 6,4% in 2 maanden.
Lees meerSponsoring en ondersteuning
Wij hebben een ambitieuze missie om de tsunami van Leefstijlgebonden ziekten die nu op ons afkomt om te keren. Dit is echter een enorme klus en dat kunnen wij niet alleen.
Lees meerGerryo Voermans leefstijl als redmiddel na herseninfarct
Geen brainfog meer, geheugenfuncties enorm verbeterd. Ik heb mijn levensplezier weer terug zegt Gerryo Voermans mede dankzij het ketogeen dieet en veel sport
Lees meerLieneke van de Griendt huisarts 2.0
Volg mijn reis naar hoe ik transformeer van huisarts versie 1.0 naar huisarts 2.0, met nieuwe inzichten, nieuwe behandelmogelijkheden en nieuwe werkvreugde.
Lees meerPsoriasis en ontstekingsreuma enorm verbeterd met Leefstijl als Medicijn
Het leefstijl als medicijn succesverhaal van Natascha Hendrikx. Lees hier hoe zij met voeding en leefstijl ernstige psoriasis en ontstekingsreuma omkeerde.
Lees meerHet sponsor bedrag tot nu toe: 1860 Euro
steun het werk van de Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
Help ons om in 2019 het aantal mensen met diabetes type 2 met 100.000 te verlagen.
Uw bijdrage is welkom op bankrekening nummer NL46RABO 0331 9175 13
Mensen die zeer succesvol diabetes type 2 hebben omgekeerd met hun Leefstijl Als Medicijn
Wim Tilburgs oprichter van Stichting Je Leefstijl als Medicijn keerde al in 2015 diabetes type 2 en morbide obesitas om. Sinds die tijd zet hij zich in ook andere mensen met diabetes te ondersteunen. Met de stichting heeft hij als doel om het aantal met diabetes type 2 in 2019 met 100.000 te verminderen. Hier is hij tijdens een uitzending van Radio EenVandaag samen met professor Hanno Pijl van het LUMC en Dr Ir Ben van Ommen van TNO. Samen waren zij degenen die zich in hebben gezet voor de invoering van leefstijlgeneeskunde in Nederland.
Henk Sipers had diabetes type 2 en injecteerde insuline met een insulinepompje. Hij werd lid van de Facebookgroep Keer diabetes om met Je Leefstijl Als Medicijn en kon dankzij voorlichting door de stichting en hulp vanuit de groep binnen enkele weken stoppen met het injecteren van insuline. Voornamelijk dankzij het ketogeen dieet dat veel van de inmiddels ruim 500 leden van deze groep toepassen. We baseren ons hierbij op de Bantingmethode. Leden kunnen dit dieet onderdeel maken van hun leefstijl.
De foto bovenaan deze pagina is gemaakt door Dirk Jansen Photography voor het blad diabc jaargang 2018 nr 5. De foto is gemaakt op het Landgoed Heijerhof in Leudal.
Boeken kopen via Je Leefstijl Als Medicijn.
Via de pagina gezonde leefstijl boeken kunt u boeken die ik aanbeveel kopen bij Bol.com. Het zijn boeken die u kunnen helpen met een Gezonde Leefstijl. U koopt het boek via deze link rechtstreeks bij Bol.com voor dezelfde prijs die u normaal betaald maar ik ontvang hierover dan een kleine commissie waardoor u de ontwikkeling van deze site steunt.
Sponsoring en Ondersteuning
Het sponsor bedrag tot nu toe: 1.860 Euro
steun het werk van de Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
Help ons om in 2019 het aantal mensen met diabetes type 2 met 100.000 te verlagen.
Uw bijdrage is welkom op bankrekening nummer NL46RABO 0331 9175 13 of via onderstaande knop via geef.nl
Keer diabetes om met Je Leefstijl Als Medicijn
Besloten Facebookgroep voor mensen die elkaar motiveren hun diabetes om te keren met leefstijl als medicijn; een pad naar gezondheid, meer energie en welbevinden. We hebben live video's en delen recepten. Veel leden zijn inmiddels medicatievrij en gezond afgevallen.
Wil jij ook je diabetes omkeren met Je Leefstijl Als Medicijn? Word dan geheel vrijblijvend en gratis lid van onze groep.
Deze groep is uitsluitend toegankelijk voor mensen met diabetes type 2.
Leefstijl als Medicijn Ketogeen
Besloten Facebookgroep voor mensen die willen starten met het ketogeen dieet om gezondheidsredenen of om af te vallen.
Psoriasis en Leefstijl
Besloten Facebook groep voor mensen met psoriasis en/of artritis psoriatica die met leefstijlaanpassingen hun klachten willen verminderen
IBD en Leefstijl
Besloten Facebook groep voor mensen met Inflammatoire Darmziektes (IBD) als Colitis Ulcerosa en de ziekte van Crohn die met leefstijlaanpassingen hun klachten willen verminderen. We motiveren en steunen elkaar, delen recepten en beantwoorden vragen.
Facebook groep Leefstijl als Medicijn Platform
De Facebook groep Leefstijl als Medicijn Platform is een groep waar iedereen mee kan praten leefstijl. Je bent van harte welkom om mee te doen met deze discussie. Je kan zelf onderwerpen of vragen plaatsen maar ook gewoon meelezen met de vele interessante discussies daar.
Facebook pagina Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
De Facebook pagina Leefstijl als Medicijn / Lifestyle as Medicine brengt nieuws en wetenswaardigheden op het gebied van een gezonde leefstijl. Like deze pagina dan ben je altijd op de hoogte van wat er actueel is over het onderwerp leefstijl als medicijn.
Contact opnemen
Deze website is een initiatief van de stichting Je Leefstijl als Medicijn. Heb je vragen of opmerkingen dan kun je ons bereiken via e-mail contact@jeleefstijlalsmedicijn.nl of via onderstaand formulier. Bellen of WhatsApp kan ook op nummer 06 42 44 22 25. Dit is het nummer van Wim Tilburgs, voorzitter van de stichting Je Leefstijl als Medicijn.
Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
KvK nummer 72173653
Bankrekening NL 46 RABO 0331 9175 13