Wat eten we vandaag? – Gezonde leefstijl recepten

Heerlijk en makkelijk vegetarisch gerecht met de fijne combinatie van geitenkaas en amandelen. Staat binnen een half uur op tafel.

Een heerlijke koolhydraatarme (maaltijd)soep, waarin de zalm lichtjes gaart in de hete soep. Dat moet je zelf ervaren!

Koolhydraatarm, eiwitrijk en feestelijk recept met geroosterde knolgroenten en een mooi smaakcontrast tussen de krokante korst op de vis en de romige avocadocreme.

Amandelmeel kun je goed gebruiken om bloem te vervangen in een pizzabodem. Dan zijn er dus geen gluten meer die om de bodem bijelkaar te houden. Daarom worden hier kaas en eieren toegevoegd. Dan heb je gelijk ook weer meer eiwitten op je bord.

Deze hartige hapjes zien er niet alleen heel feestelijk uit, ze zijn ook heel feestelijk in de mond. Probeer maar!

Een simpele en goedkope groente: witte kool. Maar probeer eens hoe lekker die kan zijn als je ‘m even stooft met wat kruiden. Heerlijke combi met de gehaktballetjes in tomaten-roomsaus.

Een fluweelzachte en hartverwarmende soep. Kruidig en vegan.

Een heel rijk vegetarisch gerecht! Dankzij de combinatie van groenten en kazen is het koolhydraatarm en eiwitrijk.

Ketogeen comfortfood uit de oven. Dus handig voor als je eters krijgt.

Gezond en heerlijk voor bij de borrel.

Een heerlijk hapje voor bij de borrel. Of als onderdeel van een kaasplankje.

Een koolhydraatarme en eiwitrijke maaltijdsalade met een heerlijke Aziatische twist.

Koolhydraatarm koken is echt niet moeilijk. Probeer deze heerlijke lauwwarme salade eens!

Dit moet je echt eens proberen! Een fantastische combinatie van smaken, een lust voor het oog en je smaakpapillen.

Voor de liefhebbers van Mexicaans eten: een verrukkelijk gerecht voor ontbijt of lunch.

Dit koolhydraatarme en eiwitrijke gerecht combineert de heerlijke smaken van lamskoteletjes met zoete wortels en tahindressing.

Een simpel gerechtje met een heerlijke Japanse dressing.

Heerlijk frisse spread met groenten en roomkaas. Voor ontbijt, lunch of borrel.

Heerlijk ketogerecht dat in een kwartiertje op tafels staat. De noedels zijn vervangen door slierten spitskool. Die voegen een extra bite toe.

Dit koolhydraatarme gerecht is bijzonder rijk aan diverse smaken: hartige groenten, Mediterrane kruiden, feta, kappertjes en natuurlijk de gebraden kip.

Dit zijn misschien wel de lekkerste kipburgers die je ooit hebt geproefd, ze zijn heerlijk sappig. Aangemaakt zonder bloem, broodkruim of beschuit. Je kunt ze zelfs helemaal glutenvrij maken door de sojasaus te vervangen door vissaus.

Een heerlijk Mediterraan gerecht met gebakken varkensfilet. Weinig koolhydraten en zeer eiwitrijk.

Keto roerbakgerecht met veel groenten en zachte zalm. Staat in een minimum van tijd op tafel.

Dit is een heerlijke fris-hartige maaltijdsalade met een warm bereide dressing met ansjovis. Eiwitrijk en koolhydraatarm.