Wat eten we vandaag?
Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Hier vind je meer dan 280 recepten: van een snel ontbijt tot een uitgebreid diner. Lekker, gezond en praktisch te maken.
Gebruik de filters om recepten te vinden die bij jou passen
Wil je koolhydraatarm eten? Heb je een glutenallergie? Of heb je weinig tijd? Combineer de filters en vind precies wat je zoekt.
Geen zin om te kiezen? Pak een heel weekmenu
Bij dit recept passen 4weekmenu's: zeven avonden en één boodschappenlijst. Het weekmenu is gratis; kies welke je wilt ontvangen.
301 recepten gevonden
Hoofdgerechten20 minBloemkool met tomaten-sardientjessaus
Variant op pasta met saus: bloemkool met pastasaus. Daardoor minder koolhydraten en veel groenten. En dus veel vezels.
Hoofdgerechten50 minBloemkoolburgers met kerrie en kardemon
Hartige bloemkoolburgers op smaak met kerrie en kardemom - vegetarisch en koolhydraatarm.
Hoofdgerechten170 minRunderstoof met spekjes en spruitjes
Langzaam gegaarde runderstoof met spekjes en spruitjes.
Hoofdgerechten20 minSla-wraps met garnalen, boontjes en pinda's
Frisse sla-wraps met garnalen, sperziebonen en knapperige pinda's.
Hoofdgerechten20 minSpicy gebakken bloemkoolrijst met zeevruchten
Pittig gebakken bloemkoolrijst met zeevruchten en verse koriander.
Hoofdgerechten25 minStoofgerecht met bloemkoolrijst, spinazie, cashewnoten en feta
Je maakt een romig stoofgerecht van bloemkoolrijst, spinazie en feta, met een frisse citroentoets. Eén pan, klaar in een handomdraai.
Hoofdgerechten20 minPortobello met lamsburger en harissakruiden met romige yoghurtsaus
Portobello belegd met een gekruide lamsburger en romige yoghurtsaus.
Hoofdgerechten70 minBBQ shaslik van ribeye met gepofte groenten en ras el hanout
Sappige BBQ-sashlik van malse ribeye met geroosterde groenten, op smaak gebracht met warme ras el hanout en gerookte paprika. Perfect voor een zomerse avond aan de barbecue.
Hoofdgerechten15 minWaldorfsalade met peer, blauwe kaas, spekjes en walnoten
Waldorfsalade met peer, pittige blauwe kaas, spekjes en walnoten.
Hartige tussendoortjes30 minBig Mac Snack
Krokante snack met een bodem van gesmolten kaas, een sappige mini-burger en de frisse smaak van augurk.
Lunch40 minAubergine frietjes met Parmezaan en kaassoufflé
Krokante auberginefrietjes met een hartige Parmezaankorst en goudbruine kaassoufflés met gesmolten kaas van binnen.
Hoofdgerechten15 minBloemkoolrijstsalade met garnalen en feta
Frisse bloemkoolrijstsalade met garnalen, feta en verse munt - licht en koolhydraatarm.
Gratis weekmenu in je mail
Bij dit recept passen 4weekmenu's: zeven avonden en één boodschappenlijst. Het weekmenu is gratis; kies welke je wilt ontvangen.
Hoofdgerechten25 minBavette met gestoofde wintergroenten
Mals gebakken bavette met langzaam gestoofde wintergroenten - stevig, smaakvol en koolhydraatarm.
Lunch25 minAvocadowafels met gerookte zalm, ei en citroen-tomaattopping
Hartige avocadowafels met gerookte zalm, ei en een frisse citroen-tomaattopping - een luxe, koolhydraatarme lunch.
Bijgerechten40 minWitlof gevuld met paprika-auberginedip
Witlofbootjes gevuld met een rokerige paprika-auberginedip.
Lunch40 minSurinaamse pindasoep met kip en tomaat
Surinaamse pindasoep met kip, groenten en een pittig randje.
Hoofdgerechten45 minZuurkool gestoofd met champignons, spek en worst
Hollandse zuurkool gestoofd met champignons, spek en rookworst.
Zoete tussendoortjes160 minAardbei-framboos tiramisu met keto koekkruimelbodem
Een frisse, romige tiramisu met een lichte koekkruimel als basis en een intens ingekookte aardbei-frambozencompot en volle mascarponecrème.