Internist Yvo Sijpkens:
er is in de politiek is met geen woord gerept dat verkeerde voeding de hoofdoorzaak is van ernstige gevolgen bij COVID-19
dit is een transcript van onderstaande video-opname
Ik ben een COVID dokter in het ziekenhuis
Ik ben werkelijk Covid dokter geweest het afgelopen half jaar. Zowel in de diensten als op de afdeling. En er zijn 2 groepen die daar liggen, de oudere kwetsbare patiënt en die overlijden er ook aan en dat gebeurde eerder ook al met griep en gaan ook al vaak niet meer naar de intensive care toe dus daar komen heel veel overlijdens vandaan.
Mensen met metabole aandoeningen hebben een verzwakte afweer tegen het Coronavirus
En dan is er een hele grote groep van mensen van middelbare leeftijd meer mannen dan vrouwen die gekenmerkt worden door die bekende chronische metabole ziektes zoals overgewicht, hoge bloeddruk, diabetes type 2, ze hebben het in feite allemaal. En dat heeft dus consequenties voor hun afweer. Dus waar je gezond bent is je afweer voldoende in staat om met COVID-19 om te gaan en dan wordt je er niet zo ziek van, uitzonderingen daargelaten er kan met aanleg of genetisch wat pech zijn. Maar verreweg de grootste groep is of oud of metabool ongezond.
Meer nadruk op leefstijl kan het aantal ziekenhuisopnames verminderen
Dat betekent dus dat veel meer nadruk op leefstijl dat dat heel erg kan helpen om het aantal ziekenhuisopnames te verminderen, het aantal IC opnames en het aantal overlijdens te verminderen. Precies de reden waarom we nu in een lockdown zitten.
Voeding is de belangrijkste leefstijlpijler maar daar schenkt de politiek geen aandacht aan
En vanuit de politiek is met heel veel moeite gezegd ja een wandelingetje elke dag dat is goed maar er is met geen woord gerept over de oorzaken van die metabole ongezondheid en dat is toch vooral de voeding in een toch wat ongezondere omgeving.
Hier is ontzettend veel winst te boeken. Is het niet voor de huidige COVID dan is het straks ook weer voor nieuwe virussen die ongetwijfeld weer eens langs gaan komen. Het is niet normaal dat we zo gebukt gaan onder Corona. Het zou ook niet nodig zijn als we met zijn allen een veel gezondere leefstijl zouden hebben.
Met een goede interventie boek je binnen een aantal weken al een verbeterde afweer
Er is heel veel winst te boeken en het hoeft ook niet heel lang te duren. Hier heb je geen jaren voor nodig. Met een slimme interventie ben je in een aantal weken al veel beter af.
Wat we eerder publiceerden over COVID-19 en leefstijl
In dit artikel een aantal tips maar bovenaan staat ook daar
- Eet gezond
- Eet minder vaak
Leest het artikel met de overige tips voor een optimale afweer
Wat je nu echt met leefstijl kan doen tegen Covid-19
Een gratis e-book van 120 pagina’s geschreven door arts en Nederlands bekendste schrijver van leefstijlboeken William Cortvriendt
Met je leefstijl het coronavirus te lijf
Op initiatief van wetenschappers van onder meer de Universiteit Leiden en Erasmus Universiteit stuurden zeventig prominenten uit de gezondheidszorg een dringende brief aan minister Hugo de Jonge.
Leefstijl en chronische ziekten - metabole dysfunctie
Een opname van ruim een uur waar Dr. Yvo Sijpkens uitlegt wat leefstijlgeneeskunde is. De rol van voeding en leefstijl bij het ontstaan maar ook weer beter maken van ziekten zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten, maligniteiten, dementie maar ook verbetering van je weerstand waardoor je beter beschermt bent tegen de ernstigere gevolgen bij een infectie door het Corona virus.
Meer artikelen geschreven door of over Yvo Sijpkens
Voor een overzicht van alle artikelen ga dan naar ons Leefstijl als Medicijn blog.
Hoge nuchtere bloedglucosewaardes – diabetes type 2 – insulineresistentie
Waarom blijven mijn nuchtere bloedglucosewaardes verhoogd? Een vaak gestelde vraag bij de deelnemers van het JLAM leefstijlprogramma
Dokters van Morgen: Hoge bloeddruk – de visie van internist Yvo Sijpkens
Hoge bloeddruk ook hier is Je Leefstijl het beste medicijn. Internist Yvo Sijpkens deelt de conclusies van dokters van morgen.
Veel reacties op het artikel over voeding door Internist Yvo Sijpkens
Gezonde voeding lijkt de sleutel voor het indammen van chronische ziekten. Lag de focus tot nu toe vooral op medicatie, er is een verandering op komst.
Dr. Yvo Sijpkens over verzadigd vet en cholesterol in een ketogene leefstijl
Aderverkalking ontstaat door een ontstekingsproces als gevolg van roken, zonlichttekort, hypertensie en hoge glucose- en insulinespiegels.
De pijler voeding - eten en drinken
Onderstaand een aantal blogs waarin het onderwerp voeding centraal staat. Voor het berekenen van wat je dagelijkse calorie en macronutriënten inname ga je naar de voedingswijzer een macro-calculator.
Voor goede receptenboeken en andere leefstijlboeken kijk op onze pagina leefstijlboeken
Voeding is maatwerk - Gezonde maaltijdboxen en recepten
De toekomst van voeding en leefstijlgeneeskunde is gepersonaliseerd is een term die we steeds vaker horen. Bedrijven zoals Ekomenu zijn hierin al heel ver.
Zij bieden nu gezonde maaltijdboxen en recepten voor verschillende leefstijlen zoals:
- vegetarisch,
- vegan,
- gluten- en lactosevrij,
- koolhydraatarm,
- ketogeen,
- eiwitrijk,
- afslanken
- en nog veel meer leefstijlstijlen
Geen confectie, wel ‘haute couture’ en maatwerk in voeding
Ongezonde voeding kan problemen veroorzaken en gezonde voeding kan worden ingezet als (preventief) medicijn. Hoe nu verder met deze kennis?
Keto recepten – makkelijker met een maaltijdbox
Met de hulp van een keto maaltijdbox kan iedereen makkelijk en gezond starten met een ketogeen dieet en heb je volop ideeën voor keto recepten
De ultieme ketogids voor beginners
Hier vind je informatie die je nodig hebt om te starten met het ketogeen dieet. Wat is keto en wat is het niet? Wat is de beste voeding? Hoe meet je ketonen
Voeding en Diabetes type 2: oorzaak en oplossing
Heb je diabetes type 2 dan is voeding vaak de oorzaak maar ook de oplossing. Zoek jij een oplossing dan helpt dit artikel je op weg
Voeding op maat – personalised nutrition
Hoe een persoonlijk voedingsadvies bijdraagt aan de gezondheid. Hoe reagereer ik op bepaalde voeding? Individueel voedingsadvies op maat
Koolhydraatarm recept keto lasagne met gehakt en aubergine
Keto lasagne met gehakt en aubergine. Past in een ketogeen dieet en is dus ook koolhydraatarm. Ook te verkrijgen als maaltijdbox bij Ekomenu.
Voeding op maat – De twee gezichten van voeding
Verkeerde voeding maakt je ziek maar de juiste voeding kan je ook weer genezen. De twee gezichten van voeding. Welk gezicht kijkt naar jou?
Het beste dieet – Real Food
Real food, paleo, oervoeding, Low-Carb ketogeen, vegan allemaal methoden die in basis uitgaan van pure onbewerkte voeding Kies voor puur eten
Ultrabewerkt voedsel is het nieuwe roken – eet real food
Ultrabewerkt voedsel consumeren hangt samen met een verhoogd risico op obesitas, metaboolsyndroom, kanker, depressie en meer aandoeningen.
Maaltijdboxen vergelijken: Een recept voor een gezonde leefstijl
Leefstijlpijler voeding. Hoe kunnen maaltijdboxen jou helpen op weg naar een gezonde leefstijl. We vergelijken aanbieders van de maaltijdbox.
Voeding op maat – over koolhydraten eiwitten en vetten
koolhydraten, eiwitten, vetten, ketonen, macronutriënten, micronutriënten, vitamines, mineralen. Een duidelijke uitleg door Veerle van Engen
Samenwerking Ekomenu en Je Leefstijl Als Medicijn-hier word je beter van
Biologische recepten en maaltijdboxen zowel low carb en nu ook ketogeen. Daarmee kan Stichting JLAM de mensen die we begeleiden nog beter ondersteunen.
Veerle van Engen – ontwerper van een gezonde voedselomgeving
Als Strategic Health Designer heb ik een passie het ontwerpen van een gezonde voedselomgeving en personalised nutrition, dus afgestemd op jou
Pioppi dieet en het voedingscentrum onderzoek TV programma De Monitor
Het Voedingscentrum maakt zich drukker om een beetje roomboter dan om Red Bull of Coca Cola. Het voedingscentrum is te negatief zegt professor Hanno Pijl.
Weston A. Price – De Indiana Jones van de gezonde voeding
Een belangrijke vertegenwoordiger van de oudste kennis over voeding is de Amerikaanse tandarts wetenschapper Weston A. Price.
Wil jij zelf ook meedenken?
Het platform Leefstijl Als Medicijn heeft openbare groepen op Facebook en LinkedIn voor iedereen die mee wil praten en denken over een gezondere, duurzame en vitale samenleving. Word je ook lid? Je bent van harte welkom!
Steun het werk van de Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
Help ons om het aantal mensen met diabetes type 2 en andere leefstijlgerelateerde aandoeningen terug te dringen.