Lidmaatschap JLAM
Doe mee met mensen die het ook écht doen.
Je weet allang wat goed voor je is. Maar in je eentje komt het er niet van. Word lid van de beweging Je Leefstijl Als Medicijn - en doe het samen met anderen die hetzelfde pad lopen. Je wordt donateur van de stichting en krijgt toegang tot de app Leefstijl+; website, webinars en supportgroepen blijven gratis.
Weten was nooit het probleem
Je hebt de artikelen gelezen, de video's gezien, misschien al een paar keer een nieuwe start gemaakt. En toch zakt het steeds weg. Dat ligt niet aan jou - het ligt eraan dat je het alléén doet.
De zorg laat je los
Je zorgverlener geeft adviezen over eten, bewegen, slapen en roken. Het inpassen daarvan gebeurt thuis, op het werk en in het gezin, en duurt jaren. Daar sta je vaak alleen voor.
Niemand om je heen doet mee
Je partner eet anders, je vrienden snappen het niet. De enige zijn die het wil, dag in dag uit - dat is zwaar.
En dus zak je terug
Zonder mensen die meekijken en meedoen verdampt elke goede start. Niet omdat je het niet kunt - omdat je het alleen doet.
Wat het verschil maakt zijn niet de feiten - het zijn de mensen
In de Leefstijl Community sta je er niet meer alleen voor. Hier zijn mensen die dezelfde stappen zetten, dezelfde twijfels kennen. Je leert niet uit een artikel - je doet het mét elkaar. Samen koken, samen bewegen, samen volhouden. Daar wordt weten eindelijk doen.
Gepubliceerd in de BMJ
Onderzocht door het LUMC
Leyden Academy en het LUMC volgden 232 leden van onze community die met diabetes type 2 aan hun gezondheid werkten - en publiceerden de uitkomst in BMJ Nutrition, Prevention & Health. Na één jaar: gemiddeld ruim 7 kilo lichter, 9 centimeter minder buikomvang en sterk verbeterde bloedsuikerwaarden. 44% bleef langer dan een jaar meedoen en hield dat resultaat vast.
Als donateur kom je binnen in de Leefstijl Community
De besloten, reclamevrije online plek waar donateurs samenkomen. Geen algoritme en geen advertenties. Wel echte mensen die samen koken, bewegen en vragen stellen. Op de website en in de app Leefstijl+ voor leden.
Besloten en zonder reclame
Alleen leden komen binnen. Geen advertenties en geen algoritme.
Jij bepaalt je tempo
Meelezen mag. Veel mensen stellen zich later voor.
Een warm welkom
Vaste leden en een community manager heten je welkom.
Zo voelt de community
Wat donateurs zelf zeggen
Beetje bij beetje nieuwe gewoontes
Het is verrijkend om in contact te staan met mensen die in hetzelfde schuitje zitten, met dezelfde uitdagingen en doelen. De webinars en de leefstijlfiches van dr. Yvo Sijpkens helpen me te begrijpen wat er in mijn lijf en hoofd gebeurt. Zo bouw ik beetje bij beetje nieuwe gewoontes op, voor een betere gezondheid op alle vlakken.
Sandra Hendrickx
Lid sinds 2026
Leren wat ik zelf kan doen
Hier werk je met je leefstijl aan je gezondheid, op alle vlakken en met hulp van deskundigen en ervaringsdeskundigen. Vooral de uitleg van specialisten over aandoeningen, en wat je er zelf aan kunt doen, heeft mij echt geholpen.
Ep Eiting
Lid sinds 2025
Steun voor de lange termijn
Je doet mee met wat op dat moment het beste bij je past, en je bent niets verplicht. Je krijgt toegang tot heel veel informatie en je hebt steun van anderen. Het is ondersteuning voor de lange termijn, en de bijdrage is prima.
Gonny de Weerd
Lid sinds 2025
Dit blijft gratis voor iedereen
De website, de webinars en de supportgroepen blijven gratis. Word je donateur, dan zet je een stap dieper: de besloten community in, samen met andere donateurs.
Word vandaag donateur
Je wordt donateur van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn. De Leefstijl Community hoort er gewoon bij. Je kiest zelf je bijdrage: €25, €50 of €100 per jaar, met bij elk bedrag dezelfde toegang. Na je betaling kom je op een welkomstpagina en krijg je een bevestiging per e-mail. Daar staat je eerste stap: jezelf voorstellen. Je bijdrage wordt elk jaar verlengd, tot je opzegt. Opzeggen kan altijd, in je eigen omgeving.
Meer informatie
ArtikelPeer support helpt diabetes type 2 omkeren
Peer support helpt mensen met diabetes type 2 hun gezondheid verbeteren via leefstijl, zonder extra zorg of medicatie, blijkt uit BMJ-onderzoek.
ArtikelVijf vragen over smart health communities
Volgens experts zijn smart health communities het antwoord op de uitdagingen waar de zorg mee wordt geconfronteerd. Wat zijn smart health communities?
ArtikelBlijvende gedragsverandering met de kracht van een community
Gedragsverandering lukt makkelijker als je er niet alleen voor staat. Een community biedt herkenning, motivatie en tips. Zo haal je er het meeste uit.