In het tweede deel van de Radar Extra over cholesterol volgt Antoinette Hertsenberg mensen met een hoog cholesterol die hun voedingspatronen onder de loep nemen.
Leefstijl in plaats van medicijnen
In deel 1 van Radar Extra over cholesterol(verlagers) gaat Antoinette Hertsenberg op zoek naar antwoorden op vragen over de werkzaamheid van cholesterolverlagers, waaronder statines. Deze medicijnen worden door meer dan 2 miljoen mensen geslikt in Nederland. Meer informatie over die uitzending en interessante achtergrondinformatie vind je in het artikel TV programma Radar over Cholesterol en cholesterolverlagers.
In deze uitzending vertelde Gerryo de enorme bijwerkingen die ze kreeg na het slikken van cholesterol verlagers. In deze uitzending gaan we in op leefstijlaanpassingen in plaats van medicijnen.
Gerryo Voermans over het veranderen van je leefstijl
Antoinette
Als ik je zo zie, dan je toch na dat herseninfarct behoorlijk opgeknapt, wat heb je gedaan?
Gerryo
Ja dat ben ik zeker. Ik ben mijn leefstijl gaan veranderen. Ik ben koolhydraatarm gaan eten. Geen granen meer. Geen suiker meer. Ik ben zienderogen beter geworden.
Antoinette
Maar je eet wel vet?
Gerryo
Heel veel vet!
Antoinette
En hoe lang doe je dat nu?
Gerryo
Ik doe deze leefstijl nu inmiddels tweeënhalf jaar.
Antoinette
Wat heb je gemerkt?
Gerryo
Ik heb meer energie, ik kan tot s’avonds laat opblijven en ik ben ‘s middag niet meer moe. Mensen kunnen spontaan vragen om iets te gaan doen. Ik heb daar energie voor, had ik eerst ook niet.
In de uitzendingen van 13 en 20 mei wordt ook gesproken met Gerryo Voermans. Zij kreeg na haar ernstige herseninfarct ook de cholesterolverlagers voor geschreven. Ook zij had ernstige bijwerkingen.
Ze kon nauwelijks meer lopen en had het gevoel alsof ze een hartaanval kreeg.
Het ingrijpende verhaal van Gerryo.
11 sept 2014, rond 15.00u , een warme na-zomerse dag op een druk terras aan t lunchen met mijn oudste dochter. Op een gegeven moment wilde ik wat cola drinken en kon mijn glas niet pakken…. mijn dochter keek al vreemd, zo van; uhhh gaat t wel? Ik schudde mijn hoofd, resette mezelf en probeerde het opnieuw. Vlees aan mijn vork prikken ging ook niet meer lukken. Het leek wel of ik dronken was. Voelde me ineens heel raar, het gevoel dat je in een lift hard naar beneden gaat. Nog niets echt in de gaten , ging ik toch maar even binnen zitten. Ik voelde me steeds ongemakkelijker en zat mezelf enorm in de weg. Wist totaal niet wat er met me aan de hand was totdat mijn rechter kant van mijn gezicht verlamde. Ik wist , door protocollen van mijn werk, direct dat het mis was en al snel stond de ambulance klaar om mij mee te nemen. Eenmaal in het ziekenhuis begon voor mij de nachtmerrie ….
Leefstijl als Medicijn Ketogeen en IF
Gerryo deelt haar haar kennis en ervaring met het ketogeen dieet via de Facebookgroep Leefstijl Als Medicijn Ketogeen en IF. Iedereen is welkom om zich daar bij aan te sluiten.
Wil je meer achtergrond informatie over het ketogeen dieet lees dan De ultieme ketogids voor beginners
Meer mensen hebben een weerstand tegen medicatie, onder meer vanwege de bijwerkingen. Zij passen hun leefstijl aan en gaan gezonder eten en meer bewegen.
Drie mensen met een hoog cholesterol passen onder begeleiding van huisarts Tamara de Weijer hun voedingspatroon aan. Al na vier weken daalt hun ‘slechte’ cholesterol.
Voedingspatronen onder de loep
Antoinette neemt een aantal voedingspatronen onder de loep, en laat zien welke laagdrempelige initiatieven er zijn op het gebied van bewegen.
Radar Extra deel 2, op maandag 20 mei om 20:30 uur op NPO 1.
Lees ook ons artikel over deel 2 van de uitzending waar ook ikzelf mijn ervaringen deel:
AVROTROS Radar Extra Ketogeen of vegetarisch
Gezonde leefstijlweek in Frankrijk.
Wil jij ook alles weten over hoe je je met Je Leefstijl Als Medicijn je gezondheid kan verbeteren? Kom dan naar deze prachtige verbouwde watermolen in Badassat Frankrijk.
Dagelijks zullen we met elkaar gezonde maaltijden bereiden die passen in het concept ‘Je Leefstijl als Medicijn’. Dus biologisch, koolhydraatarm, suikervrij, vetrijk en met aandacht bereid. Deelnemers die hier weinig ervaring mee hebben zullen ervaren dat gezonde voeding ook heel lekker kan zijn. Het gezamenlijk eten aan een met aandacht gedekte tafel sluit hier naadloos bij aan.
De tweede week is helaas al uitverkocht maar in de eerste week van zaterdag 15 juni tot 22 juni zijn nog 3 plaatsen vrij.
Keer diabetes om met Je Leefstijl Als Medicijn
Besloten Facebookgroep voor mensen die elkaar motiveren hun diabetes om te keren met leefstijl als medicijn; een pad naar gezondheid, meer energie en welbevinden. We hebben live video's en delen recepten. Veel leden zijn inmiddels medicatievrij en gezond afgevallen.
Wil jij ook je diabetes omkeren met Je Leefstijl Als Medicijn? Word dan geheel vrijblijvend en gratis lid van onze groep.
Deze groep is uitsluitend toegankelijk voor mensen met diabetes type 2.
Leefstijl als Medicijn Ketogeen en IF
Besloten Facebookgroep voor mensen die willen starten met het ketogeen dieet in combinatie met Intermittent Fasting om gezondheidsredenen of om af te vallen.
Sponsoring en Ondersteuning
Het sponsor bedrag tot nu toe: 1.272,20 Euro
steun het werk van de Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
Help ons om in 2019 het aantal mensen met diabetes type 2 terug te dringen.
Uw bijdrage is welkom op bankrekening nummer NL46RABO 0331 9175 13 of via onderstaande knop via geef.nl
Facebook groep Leefstijl als Medicijn Platform
De Facebook groep Leefstijl als Medicijn Platform is een groep waar iedereen mee kan praten leefstijl. Je bent van harte welkom om mee te doen met deze discussie. Je kan zelf onderwerpen of vragen plaatsen maar ook gewoon meelezen met de vele interessante discussies daar.
Facebook pagina Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
De Facebook pagina Leefstijl als Medicijn / Lifestyle as Medicine brengt nieuws en wetenswaardigheden op het gebied van een gezonde leefstijl. Like deze pagina dan ben je altijd op de hoogte van wat er actueel is over het onderwerp leefstijl als medicijn.
Contact opnemen
Deze website is een initiatief van de stichting Je Leefstijl als Medicijn. Heb je vragen of opmerkingen dan kun je ons bereiken via e-mail contact@jeleefstijlalsmedicijn.nl of via onderstaand formulier. Bellen of WhatsApp kan ook op nummer 06 42 44 22 25. Dit is het nummer van Wim Tilburgs, voorzitter van de stichting Je Leefstijl als Medicijn.
Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
KvK nummer 72173653 RSIN 859015567
Bankrekening NL 46 RABO 0331 9175 13