Samen met anderen kun je:
- Zelf de regie nemen over je gezondheid en welzijn.
- Praktische tips, recepten en inspiratie ontvangen.
- Fitter en gezonder worden en mogelijk je klachten en medicatiegebruik verminderen.
- Op de hoogte blijven van de nieuwste inzichten en kennis over leefstijl & gezondheid.
- De kracht van (h)erkenning ervaren, in de wetenschap dat je er niet alleen voor staat.
Wetenschappelijk bewezen: samen bereik je meer
De kracht van onze community-aanpak is wetenschappelijk bewezen. Zo bleek uit een groot onderzoeksproject in samenwerking met het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) en Leyden Academy dat deelnemers van onze supportgroep Diabetes 2 Doorbreken die elkaar coachen en hun eigen metingen bijhouden, verbluffende en duurzame resultaten behalen:
- Gemiddeld 8 kilo gewichtsverlies in het eerste jaar.
- 10 centimeter afname van de buikomvang.
- Aantoonbaar verbeterde bloedsuikerwaarden.
- De positieve effecten bleven ook na 3 jaar nog bestaan.
Maar liefst 80 procent van de deelnemers onderschrijft dat ze dankzij onze community meer bereiken dan ze zelfstandig zouden kunnen. Ook voor andere aandoeningen dan diabetes laat onderzoek zien dat peersupport werkt. Lees meer.
Kies de weg die bij jou past
We bieden twee manieren om online steun te vinden.
- Een exclusieve online Leefstijl Community (€ 25,- per jaar)
- Supportgroepen op Facebook voor diverse aandoeningen met algemene ondersteuning (gratis)
Optie 1: de Leefstijl Community: voor een complete leefstijlverandering
De Community is niet gericht op specifieke aandoeningen, maar is er voor alle mensen die met de leefstijl aan hun gezondheid willen werken. De Leefstijl Community is een reclamevrije omgeving waar je samen met anderen aan de slag gaat. Voor een jaarlijkse bijdrage van slechts € 25 krijg je toegang tot een schat aan kennis, actieve clubs en een steunende omgeving.
Wat vind je in de Leefstijl Community?
- Actieve clubs Neem deel aan de Kookclub, Beweegclub (met onder meer een wandel- en een hardloopclub), de Zingevingclub en meer.
- Gestructureerde programma’s Volg onze leefstijl e-learnings in je eigen tempo.
- Diepgaande kennis In de Studieclub en Content Club vind je webinars, aanbevolen boeken en lezingen over alle leefstijlpijlers, van voeding en slaap tot stress en beweging.
- Alles op één plek Een veilige en overzichtelijke omgeving, speciaal ontworpen om je te helpen slagen.
De community is ideaal als je een brede, holistische aanpak zoekt en actief wilt werken aan alle facetten van een gezonder leven.
Optie 2: supportgroepen op Facebook: voor directe steun bij jouw aandoening
Onze gespecialiseerde en besloten supportgroepen op Facebook zijn de perfecte plek als je contact wilt met mensen met dezelfde aandoening als jij. Meer dan 20.000 mensen ondersteunen elkaar inmiddels met hun leefstijlverandering. In de groepen vind je mensen die jouw dagelijkse uitdagingen begrijpen.
Waarom kiezen voor een Facebook-groep?
- Gratis en laagdrempelig De deelname is kosteloos en, als je al gebruikmaakt van Facebook, eenvoudig.
- Specifieke focus Elke groep is gewijd aan één aandoening, zoals diabetes type 1, diabetes type 2, migraine, reuma, IBD, epilepsie, NAH en meer.
- Directe herkenning Deel ervaringen met duizenden anderen die precies weten wat jij doormaakt.
- Bewezen succes Onze groepen helpen al sinds 2015 succesvol duizenden mensen met hun leefstijlverandering en met gezonder worden.
Wat onze deelnemers zeggen
Leren van elkaar
Na een lange zoektocht in mijn eentje ervaar ik nu de steun die ik jarenlang niet heb ervaren. Iedereen in de groep heeft zijn eigen invalshoek en specialisme en op die manier leren we van elkaar.
Gerrie van Deuren, diabetes type 1
