Leefstijl als Medicijn Blog

Leefstijlberichten

Gepersonaliseerde voeding. TNO loopt voorop.

Gepersonaliseerde voeding bestaat in alle vormen, van pakweg een eiwitrijk dieet tot een heel gericht totaalpakket op basis van je DNA en fenotype en uiteraard je leefstijl. Voeding op maat staat nu nog in een beginfase, maar het wordt een van dé dingen van de toekomst zegt systeemwetenschapper Suzan Wopereis van TNO.

Lees meer

Big Food and Big Pharma Killing for profit

Big Food and Big Pharma killing for profit in het Nederlands, De levensmiddelenindustrie en de farmaceuten doden voor winst. Dat was de titel van de lezing in het Europees Parlement door een internationale groep van experts waaronder Aseem Malhotra en Hanno Pijl. Charlotte Pots was er om voor ons verslag te doen.

Lees meer

Diabetes Reset wandelingen in Gezond Helmond

Diabetes Reset wandelingen elke zaterdagochtend in Helmond. Voor mensen met Diabetes type 2 en/of veel overgewicht waarin we onderweg gezellig kletsend elkaar gaan helpen om diabetes om te keren en gewicht te verliezen aan de hand van je leefstijl als medicijn. Het is geheel vrijblijvend en iedereen mag meelopen.

Lees meer

Ex-diabeet Dirk van Giel in het Europees Parlement

Het gebeurt niet elke dag dat je items van je bucketlist kan doorstrepen. Tijdens de lezing De levensmiddelenindustrie en de farmaceuten doden voor winst ontmoette ik de inspiratoren die mij geholpen hebben mijn diabetes type 2 om te keren waaronder Dr. Aseem Malhotra Professor Hanno Pijl en DietDoctor Andreas Eenfeldt

Lees meer

Betere kwaliteit van leven met minder medicatie

Ik ben uitgenodigd door Nathan Gill lid van het Europees Parlement. Ook hij heeft diabetes type 1 en heeft door leefstijlaanpassingen gebaseerd op het boek van Aseem Malhotra net als ik zijn insulinebehoefte laten dalen met meer dan 50%. Ik had nog nooit zoveel energie en levenslust. Kortom veel meer levenskwaliteit.

Lees meer

Door de ogen van een diëtist – Janet Noome

Janet Noome is een diëtist met een eigen praktijk in Emmen. Ze is gespecialiseerd in paleo voeding en koolhydraatbeperkte voedingen, waaronder ook ketogeen. Ze verteld over haar werk, haar visie op onze voeding en ze geeft je wat praktische tips om direct met je gezondheid aan de slag te gaan!

Lees meer

Beperk suiker en zetmeel en overwin diabetes

Door suiker en zetmeel in zijn dieet te beperken heeft Nathan Gill, lid van het Europees Parlement voor Wales van het Europese Parlement met diabetes type 1 zijn insuline behoefte met 50% kunnen verminderen. Hij vraagt de Premier, Theresa May , die ook diabetes type 1 heeft, met klem om hetzelfde te doen.

Lees meer

Recepten van Charlotte

Binnenkort komen we met de allerlekkerste recepten van Charlotte Pots. Deze recepten zijn gebaseerd op Real Food en zijn laag in koolhydraten en met voldoende eiwitten en natuurlijke vetten. Hiermee ben je heerlijk verzadigd en krijg je al je vitamines en mineralen binnen zonder hoge bloedglucosewaardes.

Lees meer

Esther de Roo CrossFit leefstijl en mindset

Januari 2012. Het enige wat ik op dat moment nog kan, is kleine stukjes lopen met de kinderwagen als ondersteuning. Met veel pijn en moeite lukt het mij om voor mijn kinderen te zorgen. In de CrossFit box maakte ik ook kennis met een andere leefstijl. Met voeding, beweging en mindset sta ik weer volop in het leven.

Lees meer

Van honger naar diabetes

Hanno Pijl, Wim Tilburgs en Eline Lescher geven voorlichting over de invloed van onze genen en leefomgeving op de ontstaanswijze van diabetes. Wat doet onze maatschappij aan deze trend in het aantal diabetespatiënten? Sluit dit wel aan op de behoefte van de maatschappij? Deze, en andere vragen worden hier beantwoord.

Lees meer

Goed afvallen is vet verliezen en spieren opbouwen

Meer dan de helft van de Nederlanders heeft overgewicht en wil er wat aan doen. Mij is het gelukt om blijvend 40 kilo af te vallen. Wat zijn mijn ervaringen en wat is de mening van de deskundigen op deze site. Ik weet zeker dat dit artikel ook jou kan helpen in je streven naar een goed gewicht en goede gezondheid.

Lees meer

Pioniers van gezonde voeding – Weet wat je eet

In het boek van Daan de Wit Weet wat je Eet maken we kennis met Weston A. Price maar ook met drie andere pioniers op het gebied van voeding en gezondheid. Legerarts Robert McCarrison Hunza’s in India, wetenschappers Vihjalmur Stefansson bij de Inuit op de Noordpool en Francis Pottenger thuis bij zijn katten.

Lees meer

Weston A. Price – De Indiana Jones van de gezonde voeding

Voor zijn boek Weet wat je eet put journalist Daan de Wit uit twee essentiële bronnen: de oudste kennis over voeding en de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen. Een belangrijke vertegenwoordiger van de oudste kennis over voeding is de Amerikaanse wetenschapper Weston A. Price. De Indiana Jones van de gezonde voeding

Lees meer

Overgewicht is levensgevaarlijk

Onderzoek toont aan dat mensen met overgewicht 3 keer zoveel kans hebben te overlijden vanwege een welvaartsziekte zoals diabetes, hart- en vaatziektes, infecties, kanker en zelfs dementie. John van der Heiden deelnemer TV serie hoe wordt ik 100 35 kilo afgevallen geen diabetes meer en gestopt met 13 soorten medicatie

Lees meer

Paleo dieet

Het paleo dieet Het paleodieet, het jagers-verzamelaarsdiet, het oerdieet.. Allemaal namen voor 1 dieet dat gebaseerd is op de voeding die onze voorvaderen aten. Het gaat dan om het dieet zoals die zou zijn in de tijdsperiode van 2,5 tot 10.000 jaar geleden. Hoewel er...

Lees meer

Het ketogeen dieet als medicijn

Het ketogene dieet is al vaak in opspraak gekomen. Het dieet werd orgineel ingezet om epilepsie te behandelen, maar wordt nu steeds vaker voor andere ziekten ingezet of gebruikt als middel om af te vallen. Maar wat is het ketogeen dieet nou precies? En wat kan het voor jou betekenen? Lees verder voor het antwoord.

Lees meer

Diabetes type 2 genezen Ben van Ommen TNO

Nederland telt miljoenen chronische patiënten waaronder één miljoen type 2 diabeten. Volgens onderzoeker Ben van Ommen kan een groot deel van deze patiënten binnenkort stoppen met medicatie om toch te genezen. Ben van Ommen is systeem-bioloog en hoofdonderzoeker Leefstijl als Medicijn bij onderzoeksinstituut TNO

Lees meer

Koen Lim Hoogste tijd voor een reset

De biologie van de mens is niet aangepast aan het moderne leven met een 24 uurs economie, gemaksvoeding, snelle mobiliteit, langdurige stress en bijvoorbeeld pensionering. Problemen konden niet uitblijven. Nieuwe chronische ziekten en daarnaast is er een toename van klachten als moeheid, pijn en burnout.

Lees meer

Genezen van diabetes type 2 – TNO en het LUMC

Om diabetes te genezen, moeten we niet langer ziekteverschijnselen controleren door symptomen te onderdrukken, maar gedrag en eigen regie beïnvloeden. We moeten leefstijl geneeskunde ontwikkelen met interventies gericht op voeding, beweging, stress, slaap en gericht op duurzame gedragsverandering. Aldus TNO en het LUMC

Lees meer

Mijn droom een leefstijlcentrum

Ik heb een droom. Een leefstijlcentrum waar mensen met ziekten zoals diabetes type 2 en obesitas maar ook mensen met depressies en burnouts kunnen leren hoe ze met behulp van leefstijl hun ziekte om kun keren. Waar ze na enkele weken weer vol energie klaar zijn om zelf weer de regie over hun eigen leven te voeren.

Lees meer

Calorieën tellen is onzin – William Cortvriendt

We worden dagelijks geconfronteerd met het begrip calorieën in onze voeding. Het tellen van deze Calorieën betreft echter bijna altijd grote onzin en misleidt ons op grote schaal zegt William Cortvriendt arts en columnist in zijn nieuwste boek LICHTER over de oorzaken en de oplossing van overgewicht en obesitas.

Lees meer

Leefstijlbehandeling komt in basispakket

De Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI), een behandeling voor mensen met overgewicht en obesitas waarbij aandacht is voor voeding en leefstijl, komt per 2019 in het basispakket. Dit kondigde Hetty Dokter, beleidsadviseur op het ministerie van VWS, aan tijdens het recente VGZ-zorgdebat ‘Leefstijl als medicijn’.

Lees meer

Eerste jaarlijkse leefstijlcongres TNO en het LUMC

Een keur aan (inter)nationale experts Het eerste jaarlijkse symposium over Leefstijl als Medicijn. De start van kennis en innovatiecentrum van TNO en LUMC waar men onderzoekt hoe met optimaal leefstijladvies mensen gezonder kunnen worden. Als eerste speerpunt kiest men voor de aanpak van diabetes type 2.

Lees meer

Het paleo dieet. Oergezond – Hoogleraar Hanno Pijl

Paleovoeding is goed voor mensen in een voorstadium van diabetes, ontdekten Hanno Pijl en zijn vrouw Esther van Zuuren, beiden onderzoeker in het LUMC. Eten zoals in de steentijd is op dit moment heel populair. Hanno Pijl legt uit waarom hij en Esther er thuis ook mee geëxperimenteerd hebben. 

Lees meer

Het beste dieet – Real Food

Real food, Paleo, Oervoeding, Low-carb Ketogeen allemaal methoden die in basis uitgaan van pure onbewerkte voeding. Denk aan groenten, fruit, vlees, vis, schaal en schelpdieren, gevogelte, eieren, zuivel, noten, zaden pitten, vetten. Kiest voor puur eten zonder snelle koolhydraten en toegevoegde suikers.

Lees meer

Harrie Willems voeding en yoga

Ondanks dat ik een actief leven had met veel sport ging het flink bergaf met mijn fitheid / gezondheid. Bloedneuzen, huidirritaties, eczeem,  pollen allergie, vaak griep, chronische ontstekingen aan pezen en gebit, kortademig en last van stress. Dankzij leefstijl als Medicijn zijn al deze klachten verdwenen.

Lees meer

Diabetes type 1. En nu?

Wat diabetes type 1 voor impact heeft gehad op het leven van een tiener. Het gevecht met de complicaties naar de acceptatie. Ik heb het nu mijn suikers onder controle door mijn voeding (vers zonder snelle koolhydraten), beweging (krachtsport en wandelen met de honden), stressreductie en een beter dag en nacht ritme.

Lees meer

Gertjan Otto De reis die suikerziekte heet.

Een studie over voeding en diabetes type 1. Conclusie Anders eten. Resultaat goede bloedsuikers en energie voor tien, sport veel, ziet er getraind uit. De bloedsuikers van Gertjan zijn strak goed terwijl hij maar 1x per dag langwerkende insuline spuit. Hij heeft geen bijkomende complicaties van de suikerziekte.

Lees meer

Vraag het de deskundigen

Deze site is opgezet om de lezers te informeren over welke invloed je leefstijl kan hebben op je gezondheid, welzijn en vitaliteit. Onze insteek is daarbij jullie een breed spectrum van mogelijke leefstijl-interventies voor te leggen. Hiervoor zullen we de visie van...

Lees meer

Beweging zuil 2

Beweging    We weten allemaal dat het goed voor ons is. Dat het bijdraagt aan een gezonde leefstijl en bij behorend gewicht. Gek genoeg denkt bij navraag bijna iedereen voldoende te bewegen maar in de praktijk blijkt maar 45% van de Nederlandse bevolking dit...

Lees meer

Dirk van Giel keert zijn diabetes om

Ik ben 31 afgevallen en mijn HbA1C is naar 5,7% gezakt. medicijnen zoals insuline, metformine en statines heb ik niet meer nodig dankzij leefstijlaanpassingen met onder andere door natuurlijke en onbewerkte voeding en meer bewegen. Zegt Dirk van Giel 57 jaar uit Westmalle België.

Lees meer

Pascale Naessens interviewt professor Hanno Pijl

Pascale Naessens interviewt Professor Hanno Pijl,  hoogleraar diabetologie in het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) Eerst voeding, dan medicijnen. We moeten ons gezondheidssysteem omgooien, weg van ziekenzorg, maar naar gezondheidszorg mensen gezond houden door aangepaste leefstijl, gezonde voeding en bewegen

Lees meer

Geen pillen maar leefstijl als medicijn

Prof. Hanno Pijl van het LUMC en Dr. Ben van Ommen van TNO over hoe ziektes zoals suikerziekte, hart- en vaatziektes kunnen genezen met onze leefstijl. Met in de reportage Wim Tilburgs die dit succesvol heeft toegepast bij zijn diabetes type 2 en obesitas.

Lees meer

Pin It on Pinterest