Leefstijl als Medicijn Blog
Leefstijlberichten
Gepersonaliseerde voeding. TNO loopt voorop.
Gepersonaliseerde voeding bestaat in alle vormen, van pakweg een eiwitrijk dieet tot een heel gericht totaalpakket op basis van je DNA en fenotype en uiteraard je leefstijl. Voeding op maat staat nu nog in een beginfase, maar het wordt een van dé dingen van de toekomst zegt systeemwetenschapper Suzan Wopereis van TNO.
Lees meer
Big Food and Big Pharma Killing for profit
Big Food and Big Pharma killing for profit in het Nederlands, De levensmiddelenindustrie en de farmaceuten doden voor winst. Dat was de titel van de lezing in het Europees Parlement door een internationale groep van experts waaronder Aseem Malhotra en Hanno Pijl. Charlotte Pots was er om voor ons verslag te doen.
Lees meer
Diabetes Reset wandelingen in Gezond Helmond
Diabetes Reset wandelingen elke zaterdagochtend in Helmond. Voor mensen met Diabetes type 2 en/of veel overgewicht waarin we onderweg gezellig kletsend elkaar gaan helpen om diabetes om te keren en gewicht te verliezen aan de hand van je leefstijl als medicijn. Het is geheel vrijblijvend en iedereen mag meelopen.
Lees meer
Ex-diabeet Dirk van Giel in het Europees Parlement
Het gebeurt niet elke dag dat je items van je bucketlist kan doorstrepen. Tijdens de lezing De levensmiddelenindustrie en de farmaceuten doden voor winst ontmoette ik de inspiratoren die mij geholpen hebben mijn diabetes type 2 om te keren waaronder Dr. Aseem Malhotra Professor Hanno Pijl en DietDoctor Andreas Eenfeldt
Lees meer
Betere kwaliteit van leven met minder medicatie
Ik ben uitgenodigd door Nathan Gill lid van het Europees Parlement. Ook hij heeft diabetes type 1 en heeft door leefstijlaanpassingen gebaseerd op het boek van Aseem Malhotra net als ik zijn insulinebehoefte laten dalen met meer dan 50%. Ik had nog nooit zoveel energie en levenslust. Kortom veel meer levenskwaliteit.
Lees meer
Door de ogen van een diëtist – Janet Noome
Janet Noome is een diëtist met een eigen praktijk in Emmen. Ze is gespecialiseerd in paleo voeding en koolhydraatbeperkte voedingen, waaronder ook ketogeen. Ze verteld over haar werk, haar visie op onze voeding en ze geeft je wat praktische tips om direct met je gezondheid aan de slag te gaan!
Lees meer
Beperk suiker en zetmeel en overwin diabetes
Door suiker en zetmeel in zijn dieet te beperken heeft Nathan Gill, lid van het Europees Parlement voor Wales van het Europese Parlement met diabetes type 1 zijn insuline behoefte met 50% kunnen verminderen. Hij vraagt de Premier, Theresa May , die ook diabetes type 1 heeft, met klem om hetzelfde te doen.
Lees meer
De levensmiddelenindustrie en de farmaceuten doden voor Winst?
Vooraanstaande personen uit de Europese medische wereld, waaronder cardioloog doctor Aseem Malhotra en professor Hanno Pijl en Europarlementariër Nathan Gill, bundelen hun krachten tegen de machtige farmaceutische industrie, de levensmiddelenindustrie en de gezondheidsadviezen die miljoenen schade berokkenen.
Lees meer
Nederland gezonder maken met leefstijl als medicijn onze visie
We weten inmiddels dat veel leefstijl gerelateerde ziekten zoals diabetes, obesitas, hartziektes veroorzaakten worden door leefstijl en omgekeerd kunnen worden door je leefstijl. Wat is onze visie en wat willen wij bij Leefstijl als medicijn doen om te helpen Nederland gezonder te maken met Je Leefstijl als Medicijn.
Lees meer
Recepten van Charlotte
Binnenkort komen we met de allerlekkerste recepten van Charlotte Pots. Deze recepten zijn gebaseerd op Real Food en zijn laag in koolhydraten en met voldoende eiwitten en natuurlijke vetten. Hiermee ben je heerlijk verzadigd en krijg je al je vitamines en mineralen binnen zonder hoge bloedglucosewaardes.
Lees meer
Esther de Roo CrossFit leefstijl en mindset
Januari 2012. Het enige wat ik op dat moment nog kan, is kleine stukjes lopen met de kinderwagen als ondersteuning. Met veel pijn en moeite lukt het mij om voor mijn kinderen te zorgen. In de CrossFit box maakte ik ook kennis met een andere leefstijl. Met voeding, beweging en mindset sta ik weer volop in het leven.
Lees meer
Diabetespatiënten die mee willen denken gezocht
We zoeken een groep van 15 diabetespatiënten die mee willen denken bij de ontwikkeling van een app waarmee de diabetes patiënten hulp krijgen bij het omkeren van hun diabetes met leefstijl als medicijn. Dit samen met hun huisarts en een online leefstijlcoach.
Lees meer
Van honger naar diabetes
Hanno Pijl, Wim Tilburgs en Eline Lescher geven voorlichting over de invloed van onze genen en leefomgeving op de ontstaanswijze van diabetes. Wat doet onze maatschappij aan deze trend in het aantal diabetespatiënten? Sluit dit wel aan op de behoefte van de maatschappij? Deze, en andere vragen worden hier beantwoord.
Lees meer
Goed afvallen is vet verliezen en spieren opbouwen
Meer dan de helft van de Nederlanders heeft overgewicht en wil er wat aan doen. Mij is het gelukt om blijvend 40 kilo af te vallen. Wat zijn mijn ervaringen en wat is de mening van de deskundigen op deze site. Ik weet zeker dat dit artikel ook jou kan helpen in je streven naar een goed gewicht en goede gezondheid.
Lees meer
Pioniers van gezonde voeding – Weet wat je eet
In het boek van Daan de Wit Weet wat je Eet maken we kennis met Weston A. Price maar ook met drie andere pioniers op het gebied van voeding en gezondheid. Legerarts Robert McCarrison Hunza’s in India, wetenschappers Vihjalmur Stefansson bij de Inuit op de Noordpool en Francis Pottenger thuis bij zijn katten.
Lees meer
Weston A. Price – De Indiana Jones van de gezonde voeding
Voor zijn boek Weet wat je eet put journalist Daan de Wit uit twee essentiële bronnen: de oudste kennis over voeding en de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen. Een belangrijke vertegenwoordiger van de oudste kennis over voeding is de Amerikaanse wetenschapper Weston A. Price. De Indiana Jones van de gezonde voeding
Lees meer
De gangbare therapieën om af te vallen zijn pure kwakzalverij
Dikke mensen zijn lui en kunnen zich niet beheersen met eten. Hierop is de therapie gebaseerd om meer te bewegen en minder te eten om af te vallen. Volstrekte onzin. Artsen en diëtisten moeten terug naar school want ze bedrijven kwakzalverij! Zegt arts en schrijver William Cortvriendt in zijn nieuwe boek Lichter
Lees meer
Overgewicht is levensgevaarlijk
Onderzoek toont aan dat mensen met overgewicht 3 keer zoveel kans hebben te overlijden vanwege een welvaartsziekte zoals diabetes, hart- en vaatziektes, infecties, kanker en zelfs dementie. John van der Heiden deelnemer TV serie hoe wordt ik 100 35 kilo afgevallen geen diabetes meer en gestopt met 13 soorten medicatie
Lees meer
Paleo dieet
Het paleo dieet Het paleodieet, het jagers-verzamelaarsdiet, het oerdieet.. Allemaal namen voor 1 dieet dat gebaseerd is op de voeding die onze voorvaderen aten. Het gaat dan om het dieet zoals die zou zijn in de tijdsperiode van 2,5 tot 10.000 jaar geleden. Hoewel er...
Lees meer
Het ketogeen dieet als medicijn
Het ketogene dieet is al vaak in opspraak gekomen. Het dieet werd orgineel ingezet om epilepsie te behandelen, maar wordt nu steeds vaker voor andere ziekten ingezet of gebruikt als middel om af te vallen. Maar wat is het ketogeen dieet nou precies? En wat kan het voor jou betekenen? Lees verder voor het antwoord.
Lees meer
Diabetes type 2 genezen Ben van Ommen TNO
Nederland telt miljoenen chronische patiënten waaronder één miljoen type 2 diabeten. Volgens onderzoeker Ben van Ommen kan een groot deel van deze patiënten binnenkort stoppen met medicatie om toch te genezen. Ben van Ommen is systeem-bioloog en hoofdonderzoeker Leefstijl als Medicijn bij onderzoeksinstituut TNO
Lees meer
Professor Hanno Pijl LUMC Aanbeveling Diabetes Reset leefstijl programma
Diabetes Reset is een prachtig initiatief om lotgenoten te inspireren ook hun manier van leven aan te passen voor optimale gezondheid. We werken nu al geruime tijd samen aan de medische en maatschappelijke veranderingen die daarvoor nodig zijn. Ik denk dat dit initiatief bij uitstek past in die veranderingen.
Lees meer
TNO Ben van Ommen ondersteuning website Je Leefstijl als Medicijn
De site Je Leefstijl als Medicijn maakt niet alleen het wetenschappelijk bewijs beschikbaar en begrijpbaar voor mensen. Het maakt het ook mogelijk dat mensen onderling ervaringen kunnen delen en elkaar kunnen inspireren. Dit maakt het een belangrijke schakel om Nederland vrij te maken van leefstijl gerelateerde ziekten
Lees meer
Koen Lim Hoogste tijd voor een reset
De biologie van de mens is niet aangepast aan het moderne leven met een 24 uurs economie, gemaksvoeding, snelle mobiliteit, langdurige stress en bijvoorbeeld pensionering. Problemen konden niet uitblijven. Nieuwe chronische ziekten en daarnaast is er een toename van klachten als moeheid, pijn en burnout.
Lees meer
Diabetes Type 2 Goed genezen door anders te eten en meer te bewegen
Het aantal mensen met diabetes type 2 groeit explosief. Nu krijgen patiënten vooral medicijnen, maar er bestaat een beter alternatief: een andere leefstijl. Veel mensen kunnen goed genezen door anders te eten en meer te bewegen en daardoor minder kosten en vooral veel gezondheidswinst zegt TNO en het LUMC
Lees meer
Genezen van diabetes type 2 – TNO en het LUMC
Om diabetes te genezen, moeten we niet langer ziekteverschijnselen controleren door symptomen te onderdrukken, maar gedrag en eigen regie beïnvloeden. We moeten leefstijl geneeskunde ontwikkelen met interventies gericht op voeding, beweging, stress, slaap en gericht op duurzame gedragsverandering. Aldus TNO en het LUMC
Lees meer
Mijn droom een leefstijlcentrum
Ik heb een droom. Een leefstijlcentrum waar mensen met ziekten zoals diabetes type 2 en obesitas maar ook mensen met depressies en burnouts kunnen leren hoe ze met behulp van leefstijl hun ziekte om kun keren. Waar ze na enkele weken weer vol energie klaar zijn om zelf weer de regie over hun eigen leven te voeren.
Lees meer
Wetenschappelijk aangetoond. Diabetes genezen met leefstijl als medicijn
Hoe we diabetes type 2 kunnen genezen met leefstijl als medicijn. Een wetenschappelijke review door het Leids Universitair Medisch centrum en TNO. De integratie van systeem biologie, eHealth en gedragsaanpassing. Dr. Ben van Ommen en Professor Hanno Pijl gepubliceerd in het blad Frontiers op 22 januari 2018.
Lees meer
Het eerste hoofdstuk van het boek lichter van William Cortvriendt
Het eerste hoofdstuk van het nieuwe boek van William Cortvriendt met de titel Lichter. “Met dit boek heb ik de ambitie dat je overtollige kilo’s gaan verdwijnen. Voor altijd!” Zegt William. Volgens het RIVM lijdt meer dan de helft van de bevolking aan overgewicht en obesitas.
Lees meer
Calorieën tellen is onzin – William Cortvriendt
We worden dagelijks geconfronteerd met het begrip calorieën in onze voeding. Het tellen van deze Calorieën betreft echter bijna altijd grote onzin en misleidt ons op grote schaal zegt William Cortvriendt arts en columnist in zijn nieuwste boek LICHTER over de oorzaken en de oplossing van overgewicht en obesitas.
Lees meer
Het geheim van een lang leven in goede gezondheid
Peter Attia – Reversed engineered approach to human longevity. Dit is de titel van de onderstaande video over een lange levensduur in goede gezondheid die zoveel indruk op me heeft gemaakt dat ik gedeeltes van deze video toe ga lichten in dit artikel. Dan komen we al...
Lees meer
Wat maakt een gecombineerde leefstijlinterventie effectief
Nu de gecombineerde leefstijlinterventie vanaf 2019 in de basisverzekering komt wil ik graag dit artikel toevoegen met 12 tips voor een aanpak die werkt Steeds vaker worden gecombineerde leefstijlinterventie ingezet om mensen gezonder te maken. Nu is...
Lees meer
Leefstijlbehandeling komt in basispakket
De Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI), een behandeling voor mensen met overgewicht en obesitas waarbij aandacht is voor voeding en leefstijl, komt per 2019 in het basispakket. Dit kondigde Hetty Dokter, beleidsadviseur op het ministerie van VWS, aan tijdens het recente VGZ-zorgdebat ‘Leefstijl als medicijn’.
Lees meer
Eerste jaarlijkse leefstijlcongres TNO en het LUMC
Een keur aan (inter)nationale experts Het eerste jaarlijkse symposium over Leefstijl als Medicijn. De start van kennis en innovatiecentrum van TNO en LUMC waar men onderzoekt hoe met optimaal leefstijladvies mensen gezonder kunnen worden. Als eerste speerpunt kiest men voor de aanpak van diabetes type 2.
Lees meer
Het paleo dieet. Oergezond – Hoogleraar Hanno Pijl
Paleovoeding is goed voor mensen in een voorstadium van diabetes, ontdekten Hanno Pijl en zijn vrouw Esther van Zuuren, beiden onderzoeker in het LUMC. Eten zoals in de steentijd is op dit moment heel populair. Hanno Pijl legt uit waarom hij en Esther er thuis ook mee geëxperimenteerd hebben.
Lees meer
Het beste dieet – Real Food
Real food, Paleo, Oervoeding, Low-carb Ketogeen allemaal methoden die in basis uitgaan van pure onbewerkte voeding. Denk aan groenten, fruit, vlees, vis, schaal en schelpdieren, gevogelte, eieren, zuivel, noten, zaden pitten, vetten. Kiest voor puur eten zonder snelle koolhydraten en toegevoegde suikers.
Lees meer
Harrie Willems voeding en yoga
Ondanks dat ik een actief leven had met veel sport ging het flink bergaf met mijn fitheid / gezondheid. Bloedneuzen, huidirritaties, eczeem, pollen allergie, vaak griep, chronische ontstekingen aan pezen en gebit, kortademig en last van stress. Dankzij leefstijl als Medicijn zijn al deze klachten verdwenen.
Lees meer
Fit met voeding – Interview Wim en Saida Tilburgs
Mijn insuline en al mijn medicijnen kreeg ik gratis. Maar gezond gedrag en investeren in je eigen gezondheid, dát moeten mensen zelf betalen. Dit en nog veel meer vragen aan het echtpaar Saïda en Wim Tilburgs interview in het blad Fit & Voeding van Gert Schuitemakers
Lees meer
Diabetes type 1. En nu?
Wat diabetes type 1 voor impact heeft gehad op het leven van een tiener. Het gevecht met de complicaties naar de acceptatie. Ik heb het nu mijn suikers onder controle door mijn voeding (vers zonder snelle koolhydraten), beweging (krachtsport en wandelen met de honden), stressreductie en een beter dag en nacht ritme.
Lees meer
Gertjan Otto De reis die suikerziekte heet.
Een studie over voeding en diabetes type 1. Conclusie Anders eten. Resultaat goede bloedsuikers en energie voor tien, sport veel, ziet er getraind uit. De bloedsuikers van Gertjan zijn strak goed terwijl hij maar 1x per dag langwerkende insuline spuit. Hij heeft geen bijkomende complicaties van de suikerziekte.
Lees meer
Vraag het de deskundigen
Deze site is opgezet om de lezers te informeren over welke invloed je leefstijl kan hebben op je gezondheid, welzijn en vitaliteit. Onze insteek is daarbij jullie een breed spectrum van mogelijke leefstijl-interventies voor te leggen. Hiervoor zullen we de visie van...
Lees meer
Interview met Professor Hanno Pijl
Vragen en antwoorden van Professor Hanno Pijl naar aanleiding van zijn voedingsadvies. Over het gebruik van olijfolie en het matig consumeren van vlees.
Lees meer
Beweging zuil 2
Beweging We weten allemaal dat het goed voor ons is. Dat het bijdraagt aan een gezonde leefstijl en bij behorend gewicht. Gek genoeg denkt bij navraag bijna iedereen voldoende te bewegen maar in de praktijk blijkt maar 45% van de Nederlandse bevolking dit...
Lees meer
Dirk van Giel keert zijn diabetes om
Ik ben 31 afgevallen en mijn HbA1C is naar 5,7% gezakt. medicijnen zoals insuline, metformine en statines heb ik niet meer nodig dankzij leefstijlaanpassingen met onder andere door natuurlijke en onbewerkte voeding en meer bewegen. Zegt Dirk van Giel 57 jaar uit Westmalle België.
Lees meer
Pascale Naessens interviewt professor Hanno Pijl
Pascale Naessens interviewt Professor Hanno Pijl, hoogleraar diabetologie in het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) Eerst voeding, dan medicijnen. We moeten ons gezondheidssysteem omgooien, weg van ziekenzorg, maar naar gezondheidszorg mensen gezond houden door aangepaste leefstijl, gezonde voeding en bewegen
Lees meer
Geen pillen maar leefstijl als medicijn
Prof. Hanno Pijl van het LUMC en Dr. Ben van Ommen van TNO over hoe ziektes zoals suikerziekte, hart- en vaatziektes kunnen genezen met onze leefstijl. Met in de reportage Wim Tilburgs die dit succesvol heeft toegepast bij zijn diabetes type 2 en obesitas.
Lees meer