ArtikelVruchtbaarheid bij mannen: wat kun je zelf doen bij een kinderwens?
Kinderwens? Wat kun je als man zelf doen voor je vruchtbaarheid? Over roken, alcohol, eten, supplementen en testosteron. En wanneer laat je je testen?
Lees meer
Artikelen
Artikelen over leefstijl, gezondheid en de nieuwste wetenschappelijke inzichten.
491 resultaten, pagina 1 van 28
Artikel
ArtikelSomber na de bevalling: wat kun je doen?
Somber na de bevalling? Lees wat kraamtranen zijn, waardoor je je somber kunt voelen, wat je zelf kunt doen en wanneer je hulp zoekt.
Lees meer
ArtikelWat is een slaapprobleem en wat kun je ertegen doen?
Wanneer is slecht slapen een probleem? Lees welke slaapproblemen er zijn, zoals slapeloosheid en slaapapneu, en wat je eraan kunt doen.
Lees meer
ArtikelBeter slapen: ontdek waardoor je slecht slaapt en wat je eraan kunt doen
Slaap je vaak slecht? Ontdek wat je slaap verstoort, welke gewoontes helpen en welke slaapmiddelen en trucjes je beter kunt laten staan.
Lees meer
WetenschapSlaapapneu en overgewicht: wat leefstijl doet naast je behandeling
Slaapapneu en overgewicht gaan vaak samen. Lees wat afvallen, bewegen, geen alcohol en op je zij slapen opleveren naast je CPAP of beugel.
Lees meer
WetenschapPrediabetes omkeren: kan dat met voeding en leefstijl?
Prediabetes omkeren lukt vaak, maar niet altijd. Lees wat afvallen, eten en bewegen doen, en waarom wij minder koolhydraten adviseren.
Lees meer
WetenschapSchildklierkanker aanpakken met leefstijl
Schildklierkanker en leefstijl: wat weet de wetenschap? Lees wat gewicht, beweging en steun naast de behandeling kunnen doen, en wat nog onbekend is.
Lees meer
WetenschapStudie ketogeen dieet bij migraine
Wat doet een ketogeen dieet bij migraine? Ilona Wilmont en Marina Boeser deden een voorstudie. Lees wat de ervaringen van de deelnemers lieten zien.
Lees meer
ArtikelVoeding uitgelegd: macronutriënten, micronutriënten en onbewerkt eten
Wat doen koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines en mineralen in je lichaam? Bekijk de training van Marjolein Streur-Kranenburg over voeding.
Lees meer
ArtikelArtrose en leefstijl: wat helpt echt tegen de pijn?
Reumatoloog Dirkjan van Schaardenburg over artrose, ontsteking, voeding en bewegen. Kijk het webinar terug, met de antwoorden op de vragen van kijkers.
Lees meer
ArtikelOverdag een powernap? Ontdek wanneer een dutje overdag helpt
Hoe lang duurt een goede powernap en wanneer helpt een dutje overdag? Lees wat het oplevert, wat de nadelen zijn en hoe je suf wakker worden voorkomt.
Lees meer
ArtikelRoken, alcohol en andere middelen: wat doen ze met je gezondheid?
Waarom is nicotine zo verslavend, en is één glas alcohol al schadelijk? Marjolein Streur-Kranenburg legt het uit, met tips om te stoppen of minderen.
Lees meer
ArtikelMicrobioom en je gezondheid: wat je darmen met je brein doen
Fysioloog Peter Voshol over het microbioom, de darm-brein-as en wat je zelf kunt doen. Kijk het webinar terug, met de antwoorden op de vragen van kijkers.
Lees meer
ArtikelVijf tests na je 50e: hoe fit is je lijf echt?
Twee trappen op, staand je sokken aan, van de vloer opstaan: vijf simpele tests laten zien hoe sterk en stabiel je lijf is. Doe ze thuis en train wat niet lukt.
Lees meer
ArtikelLeefstijl bespreken met je arts: zo begin je het gesprek
Hoe begin je over leefstijl bij je arts? Marjolein Streur-Kranenburg laat het Leefstijlroer en het Spinnenweb zien en geeft tips voor kleine stappen.
Lees meer
ArtikelBodemgezondheid en jouw gezondheid: wat de boer met je bord te maken heeft
Arts Tom Schilder over bodemgezondheid, voedingswaarde van groente en hidden hunger. Kijk het webinar terug, met de antwoorden op de vragen van kijkers.
Lees meer
ArtikelVegetarisch eten: is het gezond en waar moet je op letten?
Is vegetarisch eten gezond? Lees wat de voordelen zijn, waar je op let bij eiwit, ijzer, omega-3, calcium en B12, en hoe je gezond vegetarisch eet.
Lees meer
ArtikelHoe leidt een ongezonde leefstijl tot ziekte?
Gezondheidswetenschapper Marjolein Streur-Kranenburg legt uit hoe buikvet, laaggradige ontsteking, insulineresistentie en je darmen samenhangen met ziekte.
Lees meer
Volg wat we bereiken
Elke drie weken een update over onze artikelen, webinars en projecten. Gratis, afmelden kan altijd.