Veel gewichtsverlies en sterke afname buikomvang bij de leden van onze Facebookgroep.

We hebben in onze Facebookgroep Keer Diabetes Om met Je Leefstijl Als Medicijn een wekelijkse actie. We noemen deze actie ZWEM. Dit staat voor Zaterdag Wegen En Meten. Op deze dag kunnen de deelnemers die dat ook wensen te delen met de anderen dit doen. Het werkt zeer motiverend voor deze mensen en veel mensen kijken dan ook uit naar deze dag.

De resultaten van deze mensen worden door ons geregistreerd (nadat we daarvoor toestemming hebben gekregen in verband met de privacy wet uiteraard).

Deze actie loopt nu 2 maanden dus was het eens tijd om de eerste analyse te maken van de resultaten.

Gewichtsverlies 4,2 kilo (4,6%) en 7 centimeter vermindering van buikomvang (6,4%) in 2 maanden.

Dit zijn de resultaten van 26 deelnemers. 11 Mannen en 15 vrouwen gemeten over gemiddeld 62 dagen.

Gemiddelden alle deelnemers

  • Gewicht bij aanvang 91,2 kilo
  • Gewicht na 2 maanden 87,0 kilo
  • Gewichtsverlies 4,2 kilo dat is dus een afname van 4,6% van het totale lichaamsgewicht.
  • Buikomvang bij aanvang 107 centimeter
  • Buikomvang na 2 maanden 100 centimeter
  • Vermindering van de buikomvang dus 7 centimeter dat is 6,4% vermindering van de buikomvang

Gemiddeld gewichtsverlies voor de vrouwen

  • Gewicht bij aanvang 88,9 kilo
  • Gewicht na 2 maanden 84,7 kilo
  • Gewichtsverlies 4,2 kilo dat is dus een afname van 4,8% van het totale lichaamsgewicht.
  • Buikomvang bij aanvang 106 centimeter
  • Buikomvang na 2 maanden 99 centimeter
  • Vermindering van de buikomvang dus 7 centimeter dat is 6,7% vermindering van de buikomvang

Gemiddeld gewichtsverlies voor de mannen

  • Gewicht bij aanvang 91.2 kilo
  • Gewicht na 2 maanden 87 kilo
  • Gewichtsverlies 4,2 kilo dat is dus een afname van 4,6% van het totale lichaamsgewicht.
  • Buikomvang bij aanvang 107 centimeter
  • Buikomvang na 2 maanden 100 centimeter
  • Vermindering van de buikomvang dus 7 centimeter dat is 6,4% vermindering van de buikomvang

De Top 3 bij de heren:

Gewicht

  • Martin heeft 11,2% gewicht verloren in totaal 14 kilo.
  • Erik heeft 8,8% gewicht verloren in totaal 9,4 kilo
  • Johan heeft 8% gewicht verloren in totaal 10,2 kilo

Buikomvang

  • Simon heeft zijn buikomvang met  10,6% verminderd. Dat waren 11 centimeters
  • Erik heeft zijn buikomvang met  9,9% verminderd. Dat waren 12 centimeters
  • Martin heeft zijn buikomvang met  7.7% verminderd. Dat waren 10 centimeters

De Top 3 bij de dames:

Gewicht

  • Yvonne heeft 8,4% gewicht verloren in totaal 8 kilo.
  • Paula heeft 8,3% gewicht verloren in totaal 7 kilo
  • Amalia heeft 7,6% gewicht verloren in totaal 5,2 kilo

Buikomvang

  • Natasja heeft haar buikomvang met  11,2% verminderd. Dat waren 11 centimeters
  • Monique heeft haar buikomvang met  10,6% verminderd. Dat waren 9 centimeters
  • Paula heeft haar buikomvang met  10,1% verminderd. Dat waren 10 centimeters

Bijzonder detail de winnaars bij de buikomvang bij de mannen en bij de vrouwen zijn een stel. Dus blijkbaar weten ze bij Natasja en Simon thuis precies wat je moet eten om veel buikomvang te verliezen.

We maken de resultaten vanavond bekend tijdens een live uitzending in de Facebookgroep Keer Diabetes Om met Je Leefstijl Als Medicijn.

 

 

 

Keer diabetes om met Je Leefstijl Als Medicijn: Persoonlijke ervaringen en achtergronden

Dirk van Giel keert zijn diabetes om

Ik ben 31 kilo afgevallen en mijn HbA1C is naar 5,7% gezakt. medicijnen zoals insuline, metformine en statines heb ik niet meer nodig zegt Dirk van Giel.

Van honger naar diabetes

Hanno Pijl, Wim Tilburgs en Eline Lescher geven voorlichting over de invloed van onze genen en leefomgeving op de ontstaanswijze van diabetes. Wat doet onze maatschappij aan deze trend in het aantal diabetespatiënten? Sluit dit wel aan op de behoefte van de maatschappij? Deze, en andere vragen worden hier beantwoord.

Diabetes type 2 genezen Ben van Ommen TNO

Nederland telt miljoenen chronische patiënten waaronder één miljoen type 2 diabeten. Volgens onderzoeker Ben van Ommen kan een groot deel van deze patiënten binnenkort stoppen met medicatie om toch te genezen. Ben van Ommen is systeem-bioloog en hoofdonderzoeker Leefstijl als Medicijn bij onderzoeksinstituut TNO

Diabetes Type 2 Goed genezen door anders te eten en meer te bewegen

Het aantal mensen met diabetes type 2 groeit explosief. Nu krijgen patiënten vooral medicijnen, maar er bestaat een beter alternatief: een andere leefstijl. Veel mensen kunnen goed genezen door anders te eten en meer te bewegen en daardoor minder kosten en vooral veel gezondheidswinst zegt TNO en het LUMC

Genezen van diabetes type 2 – TNO en het LUMC

Om diabetes te genezen, moeten we niet langer ziekteverschijnselen controleren door symptomen te onderdrukken, maar gedrag en eigen regie beïnvloeden. We moeten leefstijl geneeskunde ontwikkelen met interventies gericht op voeding, beweging, stress, slaap en gericht op duurzame gedragsverandering. Aldus TNO en het LUMC

Mensen die zeer succesvol diabetes type 2 hebben omgekeerd met hun Leefstijl Als Medicijn

 

Wim Tilburgs oprichter van Stichting Je Leefstijl als Medicijn keerde al in 2015 diabetes type 2 en morbide obesitas om. Sinds die tijd zet hij zich in ook andere mensen met diabetes te ondersteunen. Met de stichting heeft hij als doel om het aantal met diabetes type 2 in 2019 met 100.000 te verminderen. Hier is hij tijdens een uitzending van Radio EenVandaag samen met professor Hanno Pijl van het LUMC en Dr Ir Ben van Ommen van TNO. Samen waren zij degenen die zich in hebben gezet voor de invoering van leefstijlgeneeskunde in Nederland.

 

 

Henk Sipers had diabetes type 2 en injecteerde insuline met een insulinepompje. Hij werd lid van de Facebookgroep Keer diabetes om met Je Leefstijl Als Medicijn en kon dankzij voorlichting door de stichting en hulp vanuit de groep binnen enkele weken stoppen met het injecteren van insuline. Voornamelijk dankzij het ketogeen dieet dat veel van de inmiddels ruim 500 leden van deze groep toepassen. We baseren ons hierbij op de Bantingmethode. Leden kunnen dit dieet onderdeel maken van hun leefstijl.

 

Sponsoring en Ondersteuning

Het sponsor bedrag tot nu toe: 1.860 Euro

steun het werk van de Stichting Je Leefstijl Als Medicijn

 

Help ons om in 2019 het aantal mensen met diabetes type 2 met 100.000 te verlagen.

 

Uw bijdrage is welkom op bankrekening nummer NL46RABO 0331 9175 13 of via onderstaande knop via geef.nl

Keer diabetes om met Je Leefstijl Als Medicijn

Besloten Facebookgroep voor mensen die elkaar motiveren hun diabetes om te keren met leefstijl als medicijn; een pad naar gezondheid, meer energie en welbevinden. We hebben live video's en delen recepten. Veel leden zijn inmiddels medicatievrij en gezond afgevallen.

Wil jij ook je diabetes omkeren met Je Leefstijl Als Medicijn? Word dan geheel vrijblijvend en gratis lid van onze groep.

Deze groep is uitsluitend toegankelijk voor mensen met diabetes type 2.

Facebook groep Leefstijl als Medicijn Platform

De Facebook groep Leefstijl als Medicijn Platform is een groep waar iedereen mee kan praten leefstijl. Je bent van harte welkom om mee te doen met deze discussie. Je kan zelf onderwerpen of vragen plaatsen maar ook gewoon meelezen met de vele interessante discussies daar.

Facebook pagina Stichting Je Leefstijl Als Medicijn

De Facebook pagina Leefstijl als Medicijn / Lifestyle as Medicine brengt nieuws en wetenswaardigheden op het gebied van een gezonde leefstijl. Like deze pagina dan ben je altijd op de hoogte van wat er actueel is over het onderwerp leefstijl als medicijn.

 

Contact opnemen

Deze website is een initiatief van de stichting Je Leefstijl als Medicijn. Heb je vragen of opmerkingen dan kun je ons bereiken via e-mail contact@jeleefstijlalsmedicijn.nl of via onderstaand formulier. Bellen of WhatsApp kan ook op nummer 06 42 44 22 25. Dit is het nummer van Wim Tilburgs, voorzitter van de stichting Je Leefstijl als Medicijn.

Stichting Je Leefstijl Als Medicijn

KvK nummer 72173653

Bankrekening NL 46 RABO 0331 9175 13

 

Share This