Benodigdheden
- Grote koekenpan of wok
- koekenpan
- Kernthermometer optioneel
Ingrediënten
Gestoofde spruitjes
- 2 el boter
- 800 g spruiten stronkje bijgesneden en buitenste blaadjes verwijderd
- 100 ml water
- ½ tl keukenzout
- ¼ tl zwarte peper versgemalen
Varkenshaasjes
- 2 el olijfolie
- 900 g varkenshaas – 4 haasjes
- 1 tl keukenzout
- ½ tl zwarte peper versgemalen
- 2 el boter
Champignonroomsaus
- 200 g kastanjechampignons fijngesneden
- ½ tl tijm
- ¼ tl zwarte peper versgemalen
- 150 ml droge witte wijn
- ½ blokje paddenstoelenbouillon verkruimeld
- 200 ml slagroom
- ½ tl keukenzout optioneel
Garnering
- 60 g amandelschaafsel
Instructies
- Haal de varkenshaasjes minimaal een half uur voor de bereiding uit de koelkast en laat ze op kamertemperatuur komen
- Maak de spruiten schoon
- Rooster het amandelschaafsel 2-3 minuten in een droge koekenpan op middelhoog vuur. Schud regelmatig om zodat de snippers mooi egaal goudbruin kleuren
- Haal ze uit de pan en zet apart
- Snijd de champignons in plakjes van 2-3 mm en snijd ze vervolgens nog een keer tot dunne reepjes
Varkenshaasjes
- Dep de varkenshaasjes droog en wrijf ze in met zout en peper
- Bak de haasjes 3 minuten rondom aan in olijfolie in de koekenpan op middelhoog vuur
- Zet dan het vuur lager en voeg de boter toe en schep de gesmolten boter regelmatig over het vlees
- Keer de haasjes af en toe om, zodat ze mooi egaal gaar worden
- Leg tussendoor een deksel schuin op de pan
- Vanaf het toevoegen van de boter heb je zo'n 10 minuten te gaan
- Tip – Als je een kernthermometer hebt, check dan of de temperatuur ongeveer 60℃ is
- Begin ondertussen met de spruitjes
- Haal de haasjes dan uit de pan en houd ze minimaal 5 minuten warm onder een deksel of aluminiumfolie
Champignonroomsaus
- Zet het vuur dan hoog en voeg de champignons, tijm en peper toe
- Bak ze 3 minuten en schud een paar keer om. Niet te vaak zodat ze wel echt bakken
- Blus af met witte wijn en laat 2 minuten inkoken
- Roer de aanbaksels goed los van de bodem, dat geeft straks extra smaak aan de saus
- Voeg dan slagroom toe en verkruimel het (halve) bouillonblokje erover
- Roer goed door en zet dan het vuur lager
- Laat de saus een paar minuten inkoken
- Proef en voeg zo nodig wat zout toe
Spruitjes
- Smelt de boter in de grote koekenpan op middelhoog vuur
- Voeg de spruitjes toe en bak ze 2 minuten al roerend
- Voeg dan water, zout en peper toe, breng aan de kook, zet het vuur laag en doe een deksel op de pan
- Laat de spruitjes 6-8 minuten stoven op een laag pitje
- Proef of ze net gaar zijn en nog een bite hebben. Zo ja, zet het vuur uit en houd ze warm, anders nog even doorstoven
- Zorg ervoor dat aan het einde van de stooftijd het water grotendeels verdampt is
Serveren
- Snijd de varkenshaasjes 2 cm dikke schuine plakken en houd deze weer warm
- Schep de spruitjes op de borden
- Leg er de in plakken gesneden haasjes tegenaan
- Roer de saus nog een keer door en schep hem half over de haasjes
- Verdeel de geroosterde amandelen over de spruitjes
- Geef als laatste de haasjes nog een draai met de pepermolen
- Aan tafel!
Voedingswaarde per portie of per persoon
Recept ideeën
Voor meer recepten ga naar de pagina ‘Wat eten we vandaag? Gezonde leefstijlrecepten’.