Genezen van diabetes type 2 – TNO en het LUMC

Genezen van diabetes type 2 – TNO en het LUMC

Om diabetes te genezen, moeten we niet langer ziekteverschijnselen controleren door symptomen te onderdrukken, maar gedrag en eigen regie beïnvloeden. We moeten leefstijl geneeskunde ontwikkelen met interventies gericht op voeding, beweging, stress, slaap en gericht op duurzame gedragsverandering. Aldus TNO en het LUMC

Mijn droom een leefstijlcentrum

Mijn droom een leefstijlcentrum

Ik heb een droom. Een leefstijlcentrum waar mensen met ziekten zoals diabetes type 2 en obesitas maar ook mensen met depressies en burnouts kunnen leren hoe ze met behulp van leefstijl hun ziekte om kun keren. Waar ze na enkele weken weer vol energie klaar zijn om zelf weer de regie over hun eigen leven te voeren.

Het geheim van een lang leven in goede gezondheid

Het geheim van een lang leven in goede gezondheid

Peter Attia – Reversed engineered approach to human longevity. Dit is de titel van de onderstaande video over een lange levensduur in goede gezondheid die zoveel indruk op me heeft gemaakt dat ik gedeeltes van deze video toe ga lichten in dit artikel. Dan komen we al...
Harrie Willems voeding en yoga

Harrie Willems voeding en yoga

In 2001 was mijn constitutie 93 kg 26 % vet buikomvang 94 op een leeftijd van 50 jaar. Ondanks dat ik actief leven had met veel sport ging het flink bergaf met mijn fitheid / gezondheid. Bloedneuzen, huidirritaties, eczeem, pollen allergie, vaak griep, chronische ontstekingen aan pezen en gebit, kortademig en last van stress. Veel slaap aanvallen overdag. Om 5 lessen per dag te kunnen geven moest ik 2 keer per dag extra slaap inplannen. Anders haalde ik het niet.
Met LCHF en Ashtanga yoga naar volledig herstel.
Met als gevolg dat ik nu 10 jaar al geen enkel medisch middel hulpmiddel, pil of drankje meer nodig heb. Geen enkele aandoening, weerbaarder en energieker voel op alle fronten. Fit genoeg om een docentenopleiding Ashtanga Yoga te gaan volgen en deze heb ik deze op 64 jarige leeftijd afgerond.

Fit met voeding – Interview Wim en Saida Tilburgs

Fit met voeding – Interview Wim en Saida Tilburgs

Mijn insuline en al mijn medicijnen kreeg ik gratis. Maar gezond gedrag en investeren in je eigen gezondheid, dát moeten mensen zelf betalen. Dit en nog veel meer vragen aan het echtpaar Saïda en Wim Tilburgs interview in het blad Fit & Voeding van Gert Schuitemakers

Beweging zuil 2

Beweging zuil 2

Beweging    We weten allemaal dat het goed voor ons is. Dat het bijdraagt aan een gezonde leefstijl en bij behorend gewicht. Gek genoeg denkt bij navraag bijna iedereen voldoende te bewegen maar in de praktijk blijkt maar 45% van de Nederlandse bevolking dit...

Pin It on Pinterest