Geglazuurde bloemkoolroosjes
Bloemkool is een echte alleskunner: door de structuur neemt het bijvoorbeeld heel makkelijk smaken op. En die smaken zijn volop aanwezig in de aanklevende saus.
Sla-wraps met varkensgehakt en shiitake
Dit is een heerlijk en snel ketogeen lunchgerecht dat zijn oorsprong vindt in de Chinese keuken
Pompoentaart met walnoten
Hartverwarmende lekkernij en laag in koolhydraten.
Groene groenten smoothie
Boost your day! Deze smoothie bevat veel vezels, antioxidanten, ontstekingsremmers en noodzakelijke mineralen. En hij past prima in een voedingspatroon dat gericht is op het verhogen van je insulinegevoeligheid.
Zalmrolletjes gevuld met dille-roomkaas
Een dille-variant op een klassieker uit de partycatering: een heerlijk hartig hapje bij de borrel.
Pittige kipkoekjes met zoetzure komkommersalade
Dit recept is een variant op Thaise viskoekjes Tord man pla, maar dan met kipgehakt in plaats van vis. Een culinair zeer geslaagd experiment. En passend in een koolhydraatarm en eiwitrijk voedingspatroon!
De lekkerste ketogene gehaktballen
Dit zijn misschien wel de lekkerste gehaktballen die je ooit hebt geproefd, ze zijn heerlijk sappig. Aangemaakt zonder bloem, broodkruim of beschuit. Je kunt ze zelfs glutenvrij maken door de sojasaus te vervangen door vissaus.
Bananenbrood
Heerlijk slow-carb bananenbrood als ontbijt, lunch of tussendoortje.
Slow carb granola
Slow carb granola: 10 porties op voorraad. Lekker in de yoghurt of om tussendoor van te knabbelen.
Havermouttaart met blauwe bessen
Met deze havermouttaart met blauwe bessen wordt koolhydraatarm eten een feest!
Dit was het laatste bericht
Dit was het laatste bericht