Gevulde flespompoen met zalm, spinazie en kastanjechampignons
Gevulde flespompoen met zalm, spinazie en kastanjechampignons is een heerlijk herfstrecept van de voedingsacademie. Het past prima in een koolhydraatarm eiwitrijk voedingspatroon.
Courgetti met avocadopesto, gepofte tomaatjes en garnalen
Courgetti met avocadopesto is een recept uit het boek Vast Wel van diëtisten Brenda Frunt en Marieke de Groot. het past prima in een koolhydraatarm dieet.
Keto pasta met groenten en romige kaassaus
Dit recept voor keto pasta met groenten maakt een ‘pasta’ van eieren en roomkaas. Eieren bevatten weinig koolhydraten en veel eiwitten en vitamines A, B2 en B12.
Keto amandelpizza met prei
Als je ketogeen eet is amandelmeel een hele goede keuze omdat het koolhydraatarm is en een geweldige smaak en textuur heeft. In dit recept bakken we er een heerlijke amandelpizza mee, met een topping van prei en natuurlijk kaas.
Turkse Kebab
Kebab is één van de beroemdste gerechten uit Turkije. Met dit koolhydraatarme recept van Oanh’s Kitchen kun je zelf aan de slag! Afiyet olsun!
Tortilla’s
Je kan zoveel lekkers maken met tortilla’s! Bijvoorbeeld quesadilla’s, tortillataart, of beleg ze met een frisse salade of kruidenroomkaas en gerookte zalm. Allemaal zo lekker!
Dit basisrecept voor koolhydraatarme keto tortilla’s is afkomstig van Oanh’s Kitchen
Venkelsalade met salsa verde, kalkoenfilet en gebakken peer
Venkelsalade met salsa verde, kalkoenfilet en gebakken peer is een gerecht boordevol met vitamine C, E en K. Echt superfood. Een gerecht van de Voedingsacademie
Keto halloumi friet met koolsla en tomatendip
Keto Halloumi friet is een koolhydraatarme variant van frietjes. Ze zijn gemaakt van kaas…
Sardientjes met puree en roergebakken groenten
Sardientjes met knolselderij-pastinaakpuree en roergebakken groenten is een heerlijk koolhydraatarm gerecht vol gezonde vetzuren en mineralen.
Kabeljauw met pistachekorst en geroosterde groenten
Dit is een heerlijk koolhydraatarm en eiwitrijk recept met vis en verse Hollandse groenten. En ook rijk aan omega 3 vetzuren
Dit was het laatste bericht
Dit was het laatste bericht