Stichting Je leefstijl als medicijn timmert nog geen half jaar aan de weg en is nu al een serieuze speler in de leefstijlwereld. De ontwikkelingen volgen elkaar snel op: “Onze plannen worden voortdurend ingehaald door de actualiteit”, aldus stichtingsvoorzitter Wim Tilburgs. Een beknopt overzicht van enkele highlights sinds ik begin september secretaris werd van de stichting. Net voor mijn aantreden was Wim op 30 augustus namens de stichting te gast in radioprogramma Eenvandaag. Daar sprak hij over de prijsverlaging van gezonde dranken die in de conceptversie van het Nationaal Preventieakkoord is afgesproken. Hij noemde dat een stapje in de goede richting. Wim in de uitzending: “Je wordt in deze maatschappij zo verleidt met stuntprijzen en mooie reclames. Je moet heel stevig in je schoenen staan om niet te kiezen voor ongezonde producten. Als we met behulp van de prijs de keus van de consument kunnen sturen, is dat een goed plan”.
Foodlog
Tijdens Foodloglive op zaterdag 15 september in Breukelen, schoof Je leefstijl als medicijn aan bij een discussie over sterk bewerkt voedsel onder leiding van organisator Dick Veerman. Namens de stichting voerde voorzitter Wim het woord in een panel met onder meer professor Tiny van Boekel en professor Harry Wichers (beiden Wageningen Universiteit) en volksgezondheidsexpert professor Jaap Seidell. Er werd een aantal conclusies getrokken:
- aan sterk bewerkt voedsel is niet meer te zien wat de bron is;
- zowel de voedingsindustrie, als de overheid hebben een belangrijke taak in het belang van de volksgezondheid;
- consumenten hebben recht op eerlijke informatie.
Naar aanleiding van deze discussie schreef ik op Foodlog het artikel “We eten verkeerd maar niemand voelt zich daarvoor verantwoordelijk, ook niet in de politiek”.
Waar staan we voor?
Stichting Je leefstijl als medicijn vindt dat er een omslag moet komen in de manier waarop we samenleven. “Van een samenleving: gericht op zorg -waar we ingrijpen wanneer het fout gaat- naar een samenleving gericht op gezondheid -waarbij we er alles aan doen gezond te worden en te blijven. Deze samenleving is goedkoper en vergroot de kwaliteit van leven van burgers. Dit vitaliseert de samenleving als geheel.” (uit: concept ondernemersplan)
Ongeloof
Toch wordt Je leefstijl als medicijn niet door iedereen direct begrepen. Er waren mensen die een (commercieel) complot vermoedden achter de stichting. Terwijl de werkelijkheid laat zien dat de stichting (nog) geen (structurele) inkomsten heeft en op geen enkele manier verbonden is met politieke of commerciële partijen. Je leefstijl als medicijn komt voort uit de ervaringen van voorzitter Wim Tilburgs die als patiënt met morbide obesitas en diabetes type 2 de omslag maakte naar een gezond leven. Dankzij een ketogeen dieet, meer en beter bewegen, minder stress, meer focus en aandacht voor de zaken die er echt toe doen in het leven, is Wim veertig kilo lichter en fysiek en mentaal sterker dan ooit. Deze ervaring geeft Wim via de Stichting door aan mensen met diabetes type 2. “Een positieve boodschap die de kwaliteit van het leven verbetert en het gezonde leven verlengt.”
Miguide
Als uitbreiding op onze Facebook groep Keer Diabetes Om met Je Leefstijl Als Medicijn hebben we als stichting een samenwerkingsovereenkomst getekend met Miguide.
MiGuide is een app voor patiënten met diabetes type 2, speciaal gericht op leefstijl en gedragsverandering. Door deze 2 technieken met elkaar te combineren probeert MiGuide diabetespatiënten een betere leefstijl aan te leren, zodat de patiënt in de toekomst minder afhankelijk is van medicatie of zelfs geen medicatie meer nodig heeft. Wat MiGuide uniek maakt is dat de app gekoppeld is aan het Huisartsinformatiesysteem (HIS). Hierdoor kan MiGuide slimme adviezen geven op basis van de gegevens in het patiëntdossier. Zo ontvangt een patiënt die insuline gebruikt alleen adviezen die gericht zijn op insulineafhankelijke type 2 diabeten.
Voor de dagelijkse ondersteuning kunnen de gebruikers van Miguide lid worden van onze Facebook coachingsgroep.
Innovatie
Half oktober zat de stichting aan tafel met Rabobankdirecteur Gezondheidszorg Michel van Schaik en Irene Mommers, werkzaam bij BeBright, met de portefeuille voeding en gezondheid. Namens hun organisaties zoeken zij naar innovatieve concepten in zorg en gezondheid die de moeite waard zijn te ondersteunen of landelijk uit te rollen. Beiden waren zeer onder de indruk van het digitale platform Je leefstijl als medicijn en de manier waarop diabetes type 2-patiënten ondersteunt worden in de zelfredzaamheid. De vele honderden diabetespatiënten die in korte tijd door de stichting zijn omgekeerd, spreken in dit verband boekdelen. Of en op welke manier de Rabobank/BeBright stichting Je leefstijl als medicijn van (organisatorische) ondersteuning voorzien, is op dit moment nog niet duidelijk.
België
Inmiddels is de stichting ook actief in België. Er zijn nauwe contacten met de universiteit van Brussel en namens Je leefstijl als medicijn is Wim Tilburgs één van de sprekers op het leefstijlcongres LifeMe dat op 8 december in Brussel plaatsvindt.
Penningmeester gezocht!
Sinds begin november is het bestuur van Stichting Je leefstijl als medicijn aangevuld met een vice-voorzitter, Paula Schouten. In het dagelijks leven is zij Manager Bedrijfsvoering RVE’s plastische chirurgie, KNO en kaakchirurgie in Viecuri. Daarmee is het bestuur bijna compleet. Bijna, want we zoeken nog een daadkrachtige penningmeester met een groot, relevant netwerk.
De toekomst
Wanneer de ontwikkelingen binnen en buiten de stichting zo hard gaan, is het moeilijk aan te geven hoe de toekomst eruit ziet. Een aantal initiatieven:
- er worden nieuwe extensies aan de stichting toegevoegd, zoals de organisatie van kookcursussen en instructiecursussen Thuisfitness;
- aan het begin van de zomer in 2019 worden er twee “Leefstijl resetweken” georganiseerd in het Franse Le Moulin de Badassat;
- je leefstijl als medicijn verleent medewerking aan het programma De Monitor, een onderzoeksjournalistiek platform van KRO-NCRV. De Monitor onderzoekt de kritiek van het Voedingscentrum op het boek Het Pioppi-dieet van de Britse cardioloog Aseem Malhotra.
Binnenkort meer.
Leefstijl als medicijn Blog.
Onderstaande berichten zijn een selectie uit de vele berichten over diverse onderwerpen die te maken hebben met leefstijl als medicijn. Berichten over bepaalde onderwerpen of personen vind je terug bij de desbetreffende pagina's. Voor een overzicht van alle artikelen ga dan naar ons Leefstijl als Medicijn blog.
Professor Liesbeth van Rossum – wat maakt afvallen zo moeilijk
In deze korte video legt Professor Liesbeth van Rossum uit dat afvallen vaak meer is dan voeding. Stress, slaaptekort, hormonen, medicijnen tellen ook mee.
Lees meerNina de Rooij leefstijladviseur doelen stellen doe het SMART
Zie je de noodzaak om je leefstijl te gaan veranderen? In deze korte video geeft leefstijladviseur Nina de Rooij je tips hoe je dit SMART kan doen.
Lees meerNorbert van den Hurk huisarts en initiatiefnemer GezondDorp Leende
Huisarts en initiatiefnemer van GezondDorp Leende geeft een indruk van het project GezondDorp. Norbert is gekozen tot Leefstijlarts van het jaar 2019.
Lees meerLeefstijl op Recept inleiding door internist Yvo Sijpkens
In plaats van medicijnen leefstijl op recept. Een boek voor de mensen zelf maar ook voor zorgverleners en beleidsmakers het pad naar een gezonde samenleving
Lees meerLeefstijl op recept bij huisarts Jacqui van Kemenade
Het resultaat van een zoektocht door huisarts Jacqui van Kemenade naar het juiste recept om diabetes en obesitas te voorkomen en zelfs te doorbreken.
Lees meerVeel reacties op het artikel over voeding door Internist Yvo Sijpkens
Gezonde voeding lijkt de sleutel voor het indammen van chronische ziekten. Nadat de focus op vooral op medicatie lag is er nu een verandering op komst.
Lees meerNerd Culture podcast met professor Hanno Pijl
Boris van de Ven en Wim Tilburgs spreken met Hanno Pijl over gezondheid, leefstijlgeneeskunde, diabetes type 2, Hart en vaatziekten, cholesterol, ketose enz
Lees meerWat is leefstijlgeneeskunde? De visie van professor Hanno Pijl
Wat is leefstijlgeneeskunde? Een holistische kijk op de mens die weer centraal staat, een andere rol voor de dokter en de gezondheidscoach aldus Hanno Pijl
Lees meerLeefstijl vragen aan de leefstijlarts
Via wekelijkse livevideo sessies beantwoord huisarts en leefstijlarts Jacqui van Kemenade vragen van mensen op het gebied van voeding en leefstijl.
Lees meerSamenwerking Ekomenu en Je Leefstijl Als Medicijn-hier word je beter van
Biologische recepten en maaltijdboxen zowel low carb en nu ook ketogeen. Daarmee kan Stichting JLAM de mensen die we begeleiden nog beter ondersteunen.
Lees meerInsuline, insulineresistentie en meer
Insuline is niet per se slecht, maar te veel ervan is de oorzaak van veel chronische aandoeningen. Door de hoeveelheid te verlagen verbetert je gezondheid.
Lees meerDe ultieme gids voor Intermittent Fasting
intermittent fasting of IF, hoe werkt het precies? Ideaal voor vetverlies en verhoogde mentale helderheid tot autofagie en verbeterde insulinegevoeligheid.
Lees meerArtikelen geschreven door Clemens Vollebergh
Waarom je Tim Noakes moet kennen
Professor Tim Noakes is emeritus hoogleraar in sport- en bewegingswetenschappen Hij zet vraagtekens bij de oorzaken van obesitas, hart- en vaatzieken enz.
Kracht trainen maakt jonger en sterker
Kracht trainen is de beste verjongingskuur, maar ook het beste middel om af te vallen. Bovendien is krachttraining uitstekend voor de hartspier. Maak van krachttrainen echter geen duursport.
Van eetlust naar eetrust
Koolhydraatbeperkte voeding is een pijler van gezonde leefstijl. Diëtiste Yvonne Lemmers schreef Grip Op Koolhydraten met snelle en makkelijke weekmenu’s.
De perfecte workout?
tv-presentatrice Olga Commandeur houdt -vanuit commerciële overwegingen en door gebrek aan kennis- haar (oudere) publiek vooral binnen de comfortzone.
Diabetesfonds: “Diabetes is nog steeds een ongeneeslijke ziekte”
Volgens het Diabetes Fonds is diabetes ‘nog steeds een ongeneeslijke ziekte’. Dit staat haaks op de opvatting en ervaringen van Je leefstijl als medicijn.
Nooit meer spuiten?
Kan leefstijlaanpak de prullenbak in? Medici van Amsterdam UMC claimen een nieuwe ‘verschroeiende’ behandeling van diabetes type 2.
De power van kracht
Na zes jaar krachttraining is dr. Catherine Walter (71) de sterkste vrouw in haar leeftijdsklasse. Haar motto: “Kijk naar waar je toe in staat bent”.
Medicijnen genezen niet – Het Pillenprobleem
Jaarlijks overlijden onnodig honderdduizenden mensen door de ontspoorde medicijnenindustrie. Epidemioloog Dick Bijl legt uit waarom medicijnen niet werken.
Spierkracht maakt je weerbaarder dan ooit!
Een gezonde leefstijl begint bij voeding, beweging én spierkracht. Dat laatste wordt door mensen die streven naar een gezond lichaam vaak ‘vergeten’.
€ 1 miljoen voor leefstijlgeneeskunde
Het wordt steeds meer duidelijk dat leefstijl als medicijn effectief is tegen ziekten als diabetes type 2. En stelt de overheid €1 miljoen extra beschikbaar
Leefstijlgeneeskunde in EenVandaag met Hanno Pijl en Simon Huisman
Simon Huisman een van de mensen die lid is van onze Facebook voor mensen met diabetes in uitzending van EenVandaag over leefstijlgeneeskunde met Hanno Pijl.
De grassroots missie van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
Grassroots Stichting Je leefstijl Als Medicijn heeft als missie om het aantal mensen dat lijdt aan ziekten die voortkomen uit hun leefstijl te verminderen.
Pascale Naessens: “Nog eenvoudiger met 4 ingrediënten”
“Koop vers, kook zelf, eet samen”. Pascale Naessens, de Belgische deskundige in alledaagse gezonde voeding, houdt het graag simpel.
Stof rond ‘Pondje, mondje’ neergedaald
Na een goed gesprek dat Wim Tilburgs en Psychiater Menno Oosterhoff hebben gevoerd over zijn blog in het Medisch Contact is alles weer keurig rechtgezet.
Leefstijl als medicijn is geen dikkebultgeneeskunde
Psychiater Menno Oosterhoff is de weg kwijt, zo blijkt uit zijn blog ‘Pondje, mondje’ Daarin stelt hij leefstijlgeneeskunde gelijk aan dikkebultgeneeskunde.
Ketogeen is niet voor even
In ketose zijn is niet eenvoudig. In Het keto-dieet compleet wijst Amy Ramos de lezer de weg naar een ketogene leefstijl.
Mensen die zeer succesvol diabetes type 2 hebben doorbroken met hun Leefstijl Als Medicijn
Wim Tilburgs oprichter van Stichting Je Leefstijl als Medicijn heeft al in 2015 diabetes type 2 en morbide obesitas doorbroken. Sinds die tijd zet hij zich in ook andere mensen met diabetes te ondersteunen. Met de stichting heeft hij als ambitie om binnen 3 jaar het aantal mensen met diabetes type 2 met 100.000 te verminderen. Hier is hij tijdens een uitzending van Radio EenVandaag samen met professor Hanno Pijl van het LUMC en Dr Ir Ben van Ommen van TNO. Samen waren zij degenen die zich in hebben gezet voor de invoering van leefstijlgeneeskunde in Nederland.
Henk Sipers had diabetes type 2 en injecteerde insuline met een insulinepompje. Hij werd lid van de Facebookgroep Diabetes Doorbreken met Je Leefstijl Als Medicijn en kon dankzij voorlichting door de stichting en hulp en motivatie vanuit de groep binnen enkele weken stoppen met het injecteren van insuline.
Je Leefstijl Als Medicijn community op Facebook
Word ook lid van een van onze besloten coachingsgroepen onder medische supervisie op Facebook
Besloten Facebookgroep voor mensen met diabetes type 2 die elkaar motiveren hun diabetes te doorbreken hun met leefstijl als medicijn
Besloten Facebookgroep voor iedereen die wil starten met het ketogeen dieet in combinatie met Intermittent Fasting
Openbare Facebookgroep voor iedereen die mee wil praten over of meer wil weten op over het onderwerp leefstijl als medicijn in het algemeen.
Sponsoring en Ondersteuning
Het sponsor bedrag tot nu toe: 2.117,20 Euro
steun het werk van de Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
Help ons om in 2019 het aantal mensen met diabetes type 2 terug te dringen.
Uw bijdrage is welkom op bankrekening nummer NL46RABO 0331 9175 13 of via onderstaande knop via geef.nl
Facebook pagina Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
De Facebook pagina Leefstijl als Medicijn / Lifestyle as Medicine brengt nieuws en wetenswaardigheden op het gebied van een gezonde leefstijl. Like deze pagina dan ben je altijd op de hoogte van wat er actueel is over het onderwerp leefstijl als medicijn.
Contact opnemen
Deze website is een initiatief van de stichting Je Leefstijl als Medicijn. Heb je vragen of opmerkingen dan kun je ons bereiken via e-mail contact@jeleefstijlalsmedicijn.nl of via onderstaand formulier. Bellen of WhatsApp kan ook op nummer 06 42 44 22 25. Dit is het nummer van Wim Tilburgs, voorzitter van de stichting Je Leefstijl als Medicijn.
Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
KvK nummer 72173653 RSIN 859015567
Bankrekening NL 46 RABO 0331 9175 13