Pascale Naessens: “Nog eenvoudiger met 4 ingrediënten”

Voeding: hou het simpel

Nog eenvoudiger met 4 ingrediënten

 

“Koop vers, kook zelf, eet samen”. Pascale Naessens, de Belgische deskundige in alledaagse gezonde voeding, houdt het graag simpel. Dat geldt ook voor de gerechten in haar nieuwe kookboek “Nog eenvoudiger met 4 ingrediënten”. Ze geeft veel recepten, maar legt ook uit waarop deze gebaseerd zijn: een methode met één regel. “Wie zich daaraan houdt zal in het dagelijks leven betere keuzes maken. Hierdoor eet je automatisch “low carb”. Naessens haat diëten en houdt niet van het woord gezondheid: “maar ik hou wél van mijn energieke, slanke lijf.”

 

Naessens schreef een strak gebonden, doeltreffend boek met fraaie paginagrote foto’s. Bovendien gaat ze in op haar voedingskeuzes. Daarbij laat ze zien dat die van persoon tot persoon kunnen verschillen afhankelijk van wat goed werkt. Gematigd koolhydraatarm eten is bijzonder lekker, “veel lekkerder dan de eenzijdige klassieke, westerse koolhydraatrijke voeding” en is heel gemakkelijk vol te houden.

Kortom een inspirerend boek als gids naar een gezond voedingspatroon.

 

Nog eenvoudiger met 4 ingrediënten

Pascale Naessens

Uitgeverij Lannoo nv, Tielt 2018

ISBN: 9789401455527

[bol_product_links block_id=”bol_5bbf07d2ce37f_selected-products” products=”9200000095119689,9200000091690231,9200000057347406,9200000075689404″ name=”pascale” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”352″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Wim Tilburgs, oprichter van Stichting Je Leefstijl als Medicijn, heeft sinds 2015 zijn diagnoses diabetes type 2 en morbide obesitas doorbroken. Sinds die tijd zet hij zich in om andere mensen met leefstijlgerelateerde aandoeningen te ondersteunen. De stichting heeft als ambitie om binnen 3 jaar het aantal mensen met een leefstijlgerelateerde aandoening met 100.000 te verminderen. Hier is hij te beluisteren in een uitzending van Radio EenVandaag, samen met prof. dr. Hanno Pijl van het LUMC en dr. ir. Ben van Ommen van TNO – twee grondleggers van leefstijlgeneeskunde in Nederland. 

Radio eenvandaag Hanno Pijl en Ben van Ommen Leefstijl Als Medicijn

Wil jij zelf ook meedenken?

Het platform Leefstijl Als Medicijn heeft openbare groepen op Facebook en LinkedIn voor iedereen die mee wil praten en denken over een gezondere, duurzame en vitale samenleving. Word je ook lid? Je bent van harte welkom!

Lid worden van de Facebookgroep
Leefstijl als Medicijn platform op LinkedIn

Steun het werk van de Stichting Je Leefstijl Als Medicijn

Help ons om het aantal mensen met diabetes type 2 en andere leefstijlgerelateerde aandoeningen terug te dringen.

Inschrijven voor onze nieuwsbrief

Samenwerkingspartners

Deze website is mede mogelijk dank zij onze partners.

Ekomenu Maaltijdboxen Kook gezonde gerechten die perfect passen bij jouw leefstijl.

Ancora.health Het preventieve gezondheidsplan gebaseerd op jouw data.

Vriendenloterij Doe mee en steun stichting Je Leefstijl Als Medicijn.

 

Ekomenu
Ancora Health
Vriendenloterij Stichting Je Leefstijl Als Medicijn

Pin It on Pinterest