Zware krachttraining voor ouderen heeft niet alleen directe voordelen maar ook langdurige effecten op spierkracht en lichaamssamenstelling, aldus een recente studie. Na slechts één jaar van intensieve training blijven de positieve resultaten na vier jaar nog merkbaar.
Dit was het laatste bericht
Dit was het laatste bericht
De informatie van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn over leefstijl, ziektes en stoornissen mag niet worden opgevat als medisch advies. In geen geval adviseren wij mensen om hun bestaande behandeling te veranderen. We raden mensen met chronische aandoeningen aan om zich over hun behandeling goed door bevoegde medische professionals te laten adviseren.
Medische professionals die ook leefstijl een plek geven in hun praktijk kunt u ook vinden via Lampie; de informatieve AI Chatbot.