Nerdculture Jacqui van Kemenade en Wim Tilburgs over Gezondheid en Ketose
Een nieuwe Nerd Culture met huisarts Jacqui van Kemenade en Lifestyle expert Wim Tilburgs. We praten ruim 2 uur lang over gezondheid, diabetes, metaboolsyndroom en de gigantische uitdagingen waar deze maatschappij voor staat. Wat is de rol van onze voedselproducenten? Wat is de rol van Big Pharma en hoe kun je zelf de verantwoordelijkheid en de regie nemen voor je gezondheid?
Wees baas over je eigen gezondheid
Deze 2 uur durende podcast is een vervolg op een podcast die ik een jaar eerder samen met Boris van de Ven heb opgenomen. Op deze uitzending zijn ontzettend veel positieve reacties gekomen en het was goed weer eens bij te praten met Boris. Zeker nu ik weer verder ben gegaan met mijn missie om mensen te inspireren om na te denken over gezondheid en de rol van leefstijl hierin.
Meer artikelen geschreven door of over Jacqui van Kemenade
Voor een overzicht van alle artikelen ga dan naar ons Leefstijl als Medicijn blog.
Huisartsen zorggroep Haringvliet verdiepen zich in Leefstijl Als Medicijn
Stichting Je Leefstijl Als Medicijn geeft lezingen. Huisarts Jacqui van Kemenade en Wim Tilburgs op 6 juni voor Zorggroep Haringvliet en het Foodlog congres
Diabetes kaderarts Jacqui van Kemenade Leefstijl Als Medicijn bij diabetes
Diabetes kaderhuisarts Jacqui van Kemenade. DM2 is omkeerbaar. Niet door medicijnen maar door de juiste leefstijl- en demedicaliserings-interventies.
Slapen op recept bij huisarts Jacqui van Kemenade
Slaap is de basis van onze gezondheid. Huisarts Jacqui let daarbij op de vier grote pijlers van slaap. Regelmaat, continuïteit, kwaliteit en hoeveelheid.
Stichting Je Leefstijl Als Medicijn op het Nationaal POH Congres 2019
Keer diabetes Om met Je Leefstijl Als Medicijn: Dat doen we samen van professor tot patiënt. Wim Tilburgs en Professor Hanno Pijl geven deze workshop samen.
Metabole Chirurgie of Je Leefstijl Als Medicijn?
Kaderhuisarts diabetes Jacqui van Kemenade. Heb je diabetes type 2 en obesitas dan heb je de keuze. Een operatie of leefstijl als medicijn. Wat kies jij?
Het incretine effect en de insuline index
Diabetes type 2 kenmerkt zich door een hogere insulinespiegel. Met de insuline index is dit te verbeteren zegt Kaderhuisarts Diabetes Jacqui van Kemenade.
Meer informatie over het ketogeen dieet vind je in de artikelen hieronder.
Toen ik (Wim Tilburgs) in 2015 als een van de eersten in Nederland erin slaagde mijn diabetes te doorbreken werd van diabetes gezegd dat het een ‘progressieve, chronische’ ziekte is – met andere woorden ongeneeslijk.
Dank zij het ketogeen dieet kon ik binnen 3 dagen stoppen met het spuiten van insuline. En ik ben in 5 maanden tijd 40 kilo afgevallen. Mijn vrouw ging met me meedoen en viel in dezelfde tijd ook 20 kilo af. Inmiddels ben ik nu 5 jaar volledig medicatievrij en ook is het gewicht in 5 jaar stabiel gebleven. Dus geen jojo effect.
We baseren onze leefstijl aanpak op de vijf pijlers van een gezonde leefstijl. Voeding, beweging, stressreductie, natuurlijk bioritme en relaties/zingeving.
Bij de pijler voeding zetten we in op het verminderen van koolhydraten en het meeste en snelste effect zien we daarbij vooral met het ketogeen dieet.
Koolhydraatarm recept keto lasagne met gehakt en aubergine
Keto lasagne met gehakt en aubergine. Past in een ketogeen dieet en is dus ook koolhydraatarm. Ook te verkrijgen als maaltijdbox bij Ekomenu.
Ketokuur Pascale Naessens William Cortvriendt Hanno Pijl
Starten met een ketogeen dieet en heerlijk willen eten? Met dit boek vol heerlijke recepten maak je een bliksemstart met een compleet menu voor 2 weken.
Dr. Yvo Sijpkens over verzadigd vet en cholesterol in een ketogene leefstijl
Aderverkalking ontstaat door een ontstekingsproces als gevolg van roken, zonlichttekort, hypertensie en hoge glucose- en insulinespiegels.
Insuline, insulineresistentie en meer
Insuline is niet per se slecht, maar te veel ervan is de oorzaak van veel chronische aandoeningen. Door de hoeveelheid te verlagen verbetert je gezondheid.
Het ketogeen dieet als behandeling voor diabetes
Met behulp van het ketogeen dieet is het mogelijk om diabetes om te keren en zonder medicatie door het leven te gaan. Via onze Facebook groep helpen wij je.
De ultieme gids voor Intermittent Fasting
intermittent fasting of IF, hoe werkt het precies? Ideaal voor vetverlies en verhoogde mentale helderheid tot autofagie en verbeterde insulinegevoeligheid.
De ultieme ketogids voor beginners
Hier vind je informatie die je nodig hebt om te starten met het ketogeen dieet. Wat is keto en wat is het niet? Wat is de beste voeding? Hoe meet je ketonen
Het ketogeen dieet als medicijn
Met het ketogeen dieet kun je makkelijk afvallen of diabetes type 2 omkeren. Maar wat is het ketogeen dieet precies? En wat kan het voor jou betekenen?
Het begin van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
Wim Tilburgs, oprichter van Stichting Je Leefstijl als Medicijn, heeft sinds 2015 zijn diagnoses diabetes type 2 en morbide obesitas doorbroken. Sinds die tijd zet hij zich in om andere mensen met leefstijlgerelateerde aandoeningen te ondersteunen. De stichting heeft als ambitie om binnen 3 jaar het aantal mensen met een leefstijlgerelateerde aandoening met 100.000 te verminderen. Hier is hij te beluisteren in een uitzending van Radio EenVandaag, samen met prof. dr. Hanno Pijl van het LUMC en dr. ir. Ben van Ommen van TNO – twee grondleggers van leefstijlgeneeskunde in Nederland.
Wil jij zelf ook meedenken?
Het platform Leefstijl Als Medicijn heeft openbare groepen op Facebook en LinkedIn voor iedereen die mee wil praten en denken over een gezondere, duurzame en vitale samenleving. Word je ook lid? Je bent van harte welkom!
Steun het werk van de Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
Help ons om het aantal mensen met diabetes type 2 en andere leefstijlgerelateerde aandoeningen terug te dringen.
