Real food, Paleo, Oervoeding, Low-carb Ketogeen allemaal methoden die in basis uitgaan van pure onbewerkte voeding. Denk aan groenten, fruit, vlees, vis, schaal en schelpdieren, gevogelte, eieren, zuivel, noten, zaden pitten, vetten. Kiest voor puur eten zonder snelle koolhydraten en toegevoegde suikers.