Onbezorgd kunnen sporten en zonder diabetescomplicaties oud worden, dat stelde Gerrie van Deuren zichzelf ten doel toen ze de diagnose diabetes type 1 (LADA) kreeg. Het was een zoektocht maar inmiddels sport ze weer bijna net zo onbevangen als voor haar diagnose, met een HbA1c van 38 mmol/mol.
Mart Snoek heeft diabetes type 1 en was pionier op het gebied van het do-it-yourself loop-systeem. Het levert hem betere nachtrust op. Hij sport om de dag en eet slechts twee maaltijden per dag. ‘Dan is het alsof ik een groot deel van de dag geen diabetes heb.’
Dokter Richard Bernstein ontwikkelde een leefstijl methode voor mensen met diabetes type 1 en 2, gebaseerd op een koolhydraatarm en eiwitrijk voedingspatroon. Zijn doel: het voorkomen van complicaties door optimale controle over de bloedsuikerspiegel. In dit artikel lees je waar zijn methode op gebaseerd is, hoe ze verschilt van reguliere richtlijnen en wat de voor- en nadelen zijn volgens gebruikers én critici.
Leven met diabetes type 1 betekent vaak balanceren tussen hypers en hypo’s — de bekende bloedsuikerachtbaan. De Wet van kleine getallen kan helpen om die schommelingen te verminderen. Door minder koolhydraten te eten en je insuline nauwkeurig af te stemmen, wordt je bloedsuiker voorspelbaarder. In dit artikel lees je hoe die methode werkt en wat het jou kan opleveren.
Kun je blijven bewegen en sporten met diabetes? Jazeker, als je je bloedwaardes in de gaten houdt. Tips van dr. Bernstein
Het woord diabetesmanagement kreeg voor mij pas echt betekenis na de diagnose van mijn zoon. Ondanks alle inspanningen schommelden zijn bloedsuikerwaarden heftig. Tot we ontdekten hoe krachtig kleine aanpassingen kunnen zijn. De ‘wet van kleine getallen’ bracht overzicht, structuur en controle terug in ons dagelijks leven.
Tips en adviezen om met diabetes type 1 je bloedsuiker te stabiliseren door te starten met koolhydraatarme en eiwitrijke voeding.
Pieken en dalen, ontregelde glucosewaarden, hoe help ik mijn kind met diabetes type 1? Dr Bernsteins diabetes solution was de oplossing.
Dit was het laatste bericht
Dit was het laatste bericht
De informatie van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn over leefstijl, ziektes en stoornissen mag niet worden opgevat als medisch advies. In geen geval adviseren wij mensen om hun bestaande behandeling te veranderen. We raden mensen met chronische aandoeningen aan om zich over hun behandeling goed door bevoegde medische professionals te laten adviseren.
Medische professionals die ook leefstijl een plek geven in hun praktijk kunt u ook vinden via Lampie; de informatieve AI Chatbot.