Grote tegenslagen in het leven van Mirjam Hiemstra-Oberman zorgden voor mentale en fysieke gezondheidsproblemen. Ze was er slecht aan toe, maar klom mede dankzij haar geloof, wilskracht en leefstijlaanpassingen uit een diep dal. ‘Dat ik er nog ben, is volgens de artsen een wonder.’
Diëten gaan meestal over wat niet mag en zijn daarom moeilijk vol te houden. Het kan anders: laat het dieetdenken los en ontdek hoe je heerlijk kunt blijven eten. Gauko Kuiken, bedenker van recepten op onze website, bewijst dat gezond koken vooral heel lekker kan zijn. Oòk tijdens de feestdagen of etentjes met vrienden. Tijd voor een kennismaking.
Al jaren groeit het aantal mensen met ernstige psychische problemen, tegelijkertijd zijn behandelingen en medicatie niet altijd succesvol. Hoe keren we de groeiende crisis in de geestelijke gezondheidszorg? Begin al vroeg in het traject met gesprekken over leefstijl, stelt voormalig psychiater Ron Stammes. “Aandacht voor voeding, slaap of beweging is nog een blinde vlek.”
Na haar LADA-diagnose had Leonie van Someren een angst voor hypo’s ontwikkeld en kon nergens meer van genieten. Nadat ze zich verdiepte in de Bernstein-methode kreeg ze haar diabetes en daarmee ook haar leven weer op de rit.
Na de menopauze stak de migraine waar Alice Koning in haar jeugd last van gehad weer de kop op. Het was de start van een zoektocht naar de leefstijl die haar het beste zou kunnen helpen om minder migraine te hebben. Marina Boeser volgde Alice’s zoektocht een jaar lang.
Onbezorgd kunnen sporten en zonder diabetescomplicaties oud worden, dat stelde Gerrie van Deuren zichzelf ten doel toen ze de diagnose diabetes type 1 (LADA) kreeg. Het was een zoektocht maar inmiddels sport ze weer bijna net zo onbevangen als voor haar diagnose, met een HbA1c van 38 mmol/mol.
Toen Peter Gunst in 2020 de diagnose parkinson kreeg, besloot hij te onderzoeken of een gezonde leefstijl de ziekte zou kunnen afremmen. Zijn aanpak lijkt te helpen – de progressieve aandoening verloopt relatief traag. Als coördinator parkinson bij Je Leefstijl Als Medicijn moedigt Peter mede-actiënten aan hun inzichten te delen.
Mart Snoek heeft diabetes type 1 en was pionier op het gebied van het do-it-yourself loop-systeem. Het levert hem betere nachtrust op. Hij sport om de dag en eet slechts twee maaltijden per dag. ‘Dan is het alsof ik een groot deel van de dag geen diabetes heb.’
25 jaar geleden kreeg Bianca Foppes te horen dat ze MS heeft. ‘Wat kan ik er zelf aan doen?’, vroeg ze zich af. Bianca houdt een uitgekiend eetpatroon met veel groente aan en beweegt veel. Inmiddels staat de aandoening al 17 jaar stil. ‘Ik heb MS, maar het beheerst niet mijn leven.’
Er zijn steeds meer aanwijzingen dat het darmmicrobioom een rol speelt in het ontstaan van parkinson, en ook een rol kan spelen in de behandeling. Hoe ‘werkt’ dat? Wat weten we tot nu toe van de relatie van parkinson en microbioom en welke concrete maatregelen kunnen parkinsonpatiënten nemen?
Dit was het laatste bericht
Dit was het laatste bericht
De informatie van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn over leefstijl, ziektes en stoornissen mag niet worden opgevat als medisch advies. In geen geval adviseren wij mensen om hun bestaande behandeling te veranderen. We raden mensen met chronische aandoeningen aan om zich over hun behandeling goed door bevoegde medische professionals te laten adviseren.
Medische professionals die ook leefstijl een plek geven in hun praktijk kunt u ook vinden via Lampie; de informatieve AI Chatbot.