Grote tegenslagen in het leven van Mirjam Hiemstra-Oberman zorgden voor mentale en fysieke gezondheidsproblemen. Ze was er slecht aan toe, maar klom mede dankzij haar geloof, wilskracht en leefstijlaanpassingen uit een diep dal. ‘Dat ik er nog ben, is volgens de artsen een wonder.’
De feestdagen staan in het teken van gezelligheid, samen zijn en vooral: lekker eten. Voor mensen die hun chronische aandoening de baas blijven met een specifiek eetpatroon, kan december spannend zijn. Drie ervaringsdeskundigen delen hoe zij genieten van Kerst en tòch trouw blijven aan hun leefstijlaanpassing.
Toen Henny Laan beter voor zichzelf ging zorgen, namen haar reumaklachten aanzienlijk af. Vooral het tegengaan van stress bleek voor haar de sleutel tot minder pijn. Haar boodschap aan anderen: “Sta eens stil bij hoe je in het leven staat.”
Het verhaal van hoe Wim Tilburgs zijn diabetes type 2 omkeerde is bekend. Wat minder mensen weten is dat hij niet lang geleden met een ernstige terugval kampte. Een gezonde leefstijl volhouden is misschien nog uitdagender dan de leefstijlverandering zelf. Hoe Wim Tilburgs uit het dal kwam.
Na de menopauze stak de migraine waar Alice Koning in haar jeugd last van gehad weer de kop op. Het was de start van een zoektocht naar de leefstijl die haar het beste zou kunnen helpen om minder migraine te hebben. Marina Boeser volgde Alice’s zoektocht een jaar lang.
Haar werk als zendeling op Haïti was uitdagend en haar gezondheid kwam op het tweede plan. Met een ‘plunjezak’ met pillen voor haar hoge bloeddruk en diabetes type 2 ging ze door het leven. Maar op eigen houtje, stapsgewijs, wist ze haar leven te veranderen. ‘Ik kwam echt in een positieve spiraal terecht.’
Mede door werkstress verwaarloosde Ien Janssen-Derks haar gezondheid, totdat ze diabetes type 2 bleek te hebben. Met onder meer steun van de supportgroep Diabetes 2 Doorbreken wist ze de aandoening om te keren. In een minidocumentaire van Je Leefstijl Als Medicijn vertelt Ien haar verhaal. ‘Ik ben een stuk fitter geworden. Daardoor ben ik ook een stuk gelukkiger geworden.’
Bij mensen met ernstige problemen zoals hersenletsel wordt gedacht dat ze na een eerste intensieve revalidatiefase geen vooruitgang meer kunnen boeken. ZelfZorg aan Zee is een programma opgezet om het tegendeel te bewijzen. Door op zee te surfen wordt het zelfvertrouwen opgebouwd.
Voorpublicatie van Brain Energy, het boek van Christopher Palmer dat een samenhangende verklaring geeft van alle psychische aandoeningen.
Is het mogelijk je bloedsuiker stabiel te houden tijdens stress? Hoe ga je om met de bloedsuiker piek die adrenaline veroorzaakt?
Dit was het laatste bericht
Dit was het laatste bericht
De informatie van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn over leefstijl, ziektes en stoornissen mag niet worden opgevat als medisch advies. In geen geval adviseren wij mensen om hun bestaande behandeling te veranderen. We raden mensen met chronische aandoeningen aan om zich over hun behandeling goed door bevoegde medische professionals te laten adviseren.
Medische professionals die ook leefstijl een plek geven in hun praktijk kunt u ook vinden via Lampie; de informatieve AI Chatbot.