Kom verder
met Je Leefstijl Als Medicijnweer baas over je eigen gezondheid
Kom Verder met Je Leefstijl Als Medicijn
Monique Koffeman
Coördinator Kom Verder Ambassadeurs
Ik wil me graag even aan u voorstellen. Mijn naam is Monique Koffeman en bij Stichting Je Leefstijl Als Medicijn ben ik de coördinator van de Kom Verder Ambassadeurs.
Twee jaar geleden kwam ik in aanraking met Stichting Je Leefstijl Als Medicijn. Sindsdien heb ik mijn Diabetes type 2 weten te doorbreken door middel van een andere leefstijl.
Ik voel mij sindsdien tien jaar jonger en slik geen medicatie meer. Dit is iets dat ik iedereen met een chronische ziekte gun. Of je nu Diabetes, COPD, Hart- en vaatziekten of Obesitas hebt, met deze leefstijl kan je het roer omgooien en jouw kwaliteit van leven verbeteren.
Sinds januari 2020 heeft onze stichting het “Kom Verder Spel’ van Zelfzorg Ondersteund overgenomen en geven wij trainingen door het hele land. Deze trainingen zijn bedoeld om mensen met een chronische ziekte zelfredzamer te maken en hen te ondersteunen bij de gedragsverandering. Zo kunnen zij meer uit zichzelf halen, waardoor zij een hogere kwaliteit van leven behouden. Zij krijgen weer de regie in eigen hand. Het spel kan worden ingezet bij bijeenkomsten voor diverse doelgroepen, zoals patiëntenverenigingen, (eerstelijns) professionals en beleidsmakers, zorgverzekeraars en managers.
Heb je interesse en wil je graag dat wij bij jou komen om dit spel te spelen bij jouw doelgroep, neem dan contact op met: [email protected]
Of via onderstaand formulier
Het persoonlijke verhaal van Monique en Cornelis Koffeman
De Kom Verder Ambassadeurs
Per 1 januari zet Stichting Je Leefstijl Als Medicijn het initiatief Kom Verder Ambassadeurs voort dat is gestart door de coöperatie ZelfZorg Ondersteund.
Als je mensen ondersteunde zelfzorg wil verlenen of wil helpen met leefstijlaanpassingen betrek die dan zoveel mogelijk bij de besluitvorming rondom zulke projecten en trajecten. De Kom Verder Ambassadeurs zijn ervaringsdeskundigen die zijn opgeleid om mee te denken namens de groep van mensen die zij vertegenwoordigen. Het zijn mensen met een chronische cardiometabole aandoening zoals COPD, diabetes type 2, hart en vaat aandoeningen maar ook depressie, en burn-outs. De Kom Verder Ambassadeurs zijn de ambassadeurs van onder andere het longfonds, het diabetesfonds, de harteraad en de hartstichting. Ze zijn verenigd in de Stichting Je Leefstijl Als Medicijn.
Meer over de Kom Verder Ambassadeurs op hun eigen site. www.kom-verder.nl
Stichting Je Leefstijl Als Medicijn is partner van het Nederlands Innovatiecentrum voor Leefstijlgeneeskunde.
Dit met als doel om persoonsgerichte leefstijlgeneeskunde verder te ontwikkelen. Het partnerschap richt zich met name op interventies die de eigen regie van mensen met een chronische ziekte versterken.
Meer informatie op www.lifestyle4health.nl
Hoe Marieke de Zwaan merkte dat haar migraine verdwenen was
Verandering van voeding bevrijdde Marieke de Zwaan van haar migraine. Bewerkt voedsel gooit ons lichaamssysteem in de war.
Opvoeding van kinderen met diabetes type 1 – het proces van loslaten
Wat zijn de vaardigheden die je als ouder kan leren en hoe je die over kan dragen aan je kinderen. Een persoonlijk verhaal van een moeder.
Psoriasis – Saskia Slooff heeft weer een gezonde huid dankzij haar leefstijl
Door haar leefstijl te veranderen en een koolhydraat beperkt dieet te volgens heeft Saskia al vijf jaar geen last meer van haar psoriasis.
75 kilo afvallen – Hoe Miranda haar gewicht onder controle kreeg
Haar huisarts raadde haar Je Leefstijl Als Medicijn aan. Binnen twee jaar wist Miranda 75 kilo af te vallen.
Hoe Gerrie van Deuren bleef sporten na de diagnose diabetes type 1
Met diabetes-1 was Gerrie van Deuren bang niet meer te kunnen sporten. Na een verandering van leefstijl blijven haar bloedwaardes stabiel.
Membraneuze Nefropathie en obesitas het ketogeen dieet als medicijn
Genezen van membraneuze nefropathie en 30 kilo afvallen. Dat lukte Edith van der Bol dankzij het ketogeen dieet. Ze is 30 kg lichter en fit.
Migraine en leefstijl. Hoe Marina Boeser haar leven terug kreeg
30 jaar lang probeerde Marina Boeser alles om van de migraine af te komen. Verandering van voeding was voor haar de doorbraak.
Diabetes en stress – Amber Heijneman op het toneel
Is het mogelijk je bloedsuiker stabiel te houden tijdens stress? Hoe ga je om met de bloedsuiker piek die adrenaline veroorzaakt?
Van patiënt naar actiënt naar citizen science
De verandering van het zorgstelsel vraagt om een nieuwe visie op de rol van patiënt. Van patiënt naar actiënt naar citizen science.
Afvallen hoe dan? Zo viel Michel Buket 32 kilo af
Door gezondheidsproblemen verloor Rotterdammer Michel Buket de moed om zelf fitter te kunnen worden. Tot hij eerlijk in de spiegel keek.
Citizen Science – burgers nemen het initiatief
Mensen halen van alles uit de kast om gezond te blijven, of hun herstel te bevorderen. Ze doen dan aan zelfonderzoek ofwel Citizen Science.
Bipolaire stoornis – hoe Jeltje haar leefstijl inzette als haar medicijn
Jeltje de Vries veranderde haar leefstijl na een bipolaire stoornis. Inmiddels is ze van de medicijnen af, energieker en 30 kilo lichter
LADA MODY Diabetes type 1 of 2? De zoektocht van Rennie Fopma
Naar schatting hebben vijftien van de honderd mensen met de verkeerde diagnose diabetes type 2 eigenlijk de LADA-vorm van diabetes type 1
Maaike Pel-Sijpkens – twintig kilo eraf en meer energie dankzij keto dieet
Met het keto-dieet raakte Maaike Pel in negen maanden 20 kilo kwijt. Ze eet heerlijk, heeft energie en weerstond corona zonder zorgen.
Leefstijl en diabetes type 1: hoe Corine’s gezin de rust terugvond
Dat beide kinderen van Corine diabetes type 1 kregen, mondde uit in een zoektocht naar de leefstijl die hun bloedwaardes kon stabiliseren.
Hoe Elly van haar medicijnen af kwam
Toen haar buikomvang een kijkoperatie in de weg stond, besloot Elly haar leefstijl om te gooien. Na een week kon ze stoppen met pillen.
Hoe Jolanda de strijd met borstkanker aanging
Nadat ze borstkanker bleek te hebben, veranderde Jolanda haar leefstijl en voeding. Drie maanden na de diagnose was de tumor weg.
Aanpak diabetes bij Marokkaanse mensen
Het mediterraan dieet is meer dan een dieet het is een leefstijl. Maar ook de overzijde van de Middellandse Zee kent deze leefstijl zoals in Marokko.
Radar Extra deel 2 over cholesterol: wat kun je zelf doen?
In het tweede deel van de Radar over cholesterol volgt Antoinette Hertsenberg mensen met een hoog cholesterol die hun voedingspatronen onder de loep nemen.
Colitis Ulcerosa (IBD) met voeding onder controle bij Victorien Madsen
Colitis Ulcerosa, een chronische inflammatoire darmziekte (IBD) enorm verbeterd bij Victorien Madsen door het aanpassen van haar voeding.
Johan Dezutter keert diabetes om met zijn leefstijl als medicijn
Op 8 oktober een bloedsuikerspiegel van bijna 300 (16) en een gewicht van 127 kilo. Na goed 8 weken ben ik 11 kilo afgevallen en mijn bloedwaarden stabiel.
Monique Koffeman Leefstijl Als Medicijn Coach
Monique Koffeman is een Leefstijl Als Medicijn coach. Dit zijn ervaringsdeskundigen getraind in het toepassen van de vijf zuilen van een gezonde leefstijl.
Simon Huisman keert diabetes om met Je Leefstijl Als Medicijn
Simon Huisman een van de mensen die lid is van onze Facebook voor mensen met diabetes in uitzending van EenVandaag over leefstijlgeneeskunde met Hanno Pijl.
Gerryo Voermans leefstijl als redmiddel na herseninfarct
Geen brainfog meer, geheugenfuncties enorm verbeterd. Ik heb mijn levensplezier weer terug zegt Gerryo Voermans mede dankzij het ketogeen dieet en veel sport
Dirk van Giel keert zijn diabetes om
Ik ben 31 kilo afgevallen en mijn HbA1C is naar 5,7% gezakt. medicijnen zoals insuline, metformine en statines heb ik niet meer nodig zegt Dirk van Giel.
‘Door mijn leefstijl voel ik me stukken beter’
Peter Woninck voelt zich niet gehoord bij zijn zorgverleners en nam het heft in eigen handen. Google wees hem de weg naar zijn Leefstijl als Medicijn
Psoriasis en ontstekingsreuma enorm verbeterd met Leefstijl als Medicijn
Het leefstijl als medicijn succesverhaal van Natascha Hendrikx. Lees hier hoe zij met voeding en leefstijl ernstige psoriasis en ontstekingsreuma omkeerde.
Ehlers Danlos syndroom Esther de Roo CrossFit leefstijl en mindset
Esther de Roo, in de CrossFit box maakte ik kennis met een andere leefstijl. Met voeding, beweging en mindset sta ik weer volop in het leven.
Harrie Willems voeding en yoga
Ondanks dat ik een actief leven had met veel sport ging het flink bergaf met mijn fitheid / gezondheid. Bloedneuzen, huidirritaties, eczeem, pollen allergie, vaak griep, chronische ontstekingen aan pezen en gebit, kortademig en last van stress. Dankzij leefstijl als Medicijn zijn al deze klachten verdwenen.
Gertjan Otto De reis die suikerziekte heet.
Een studie over voeding en diabetes type 1. Conclusie Anders eten. Resultaat goede bloedsuikers en energie voor tien, sport veel, ziet er getraind uit. De bloedsuikers van Gertjan zijn strak goed terwijl hij maar 1x per dag langwerkende insuline spuit. Hij heeft geen bijkomende complicaties van de suikerziekte.
Wim Tilburgs, oprichter van Stichting Je Leefstijl als Medicijn, heeft sinds 2015 zijn diagnoses diabetes type 2 en morbide obesitas doorbroken. Sinds die tijd zet hij zich in om andere mensen met leefstijlgerelateerde aandoeningen te ondersteunen. De stichting heeft als ambitie om binnen 3 jaar het aantal mensen met een leefstijlgerelateerde aandoening met 100.000 te verminderen. Hier is hij te beluisteren in een uitzending van Radio EenVandaag, samen met prof. dr. Hanno Pijl van het LUMC en dr. ir. Ben van Ommen van TNO – twee grondleggers van leefstijlgeneeskunde in Nederland.
Wil jij zelf ook meedenken?
Het platform Leefstijl Als Medicijn heeft openbare groepen op Facebook en LinkedIn voor iedereen die mee wil praten en denken over een gezondere, duurzame en vitale samenleving. Word je ook lid? Je bent van harte welkom!
Steun het werk van de Stichting Je Leefstijl Als Medicijn
Help ons om het aantal mensen met diabetes type 2 en andere leefstijlgerelateerde aandoeningen terug te dringen.
Inschrijven voor onze nieuwsbrief
Samenwerkingspartners
Deze website is mede mogelijk dank zij onze partners.
Ekomenu Maaltijdboxen Kook gezonde gerechten die perfect passen bij jouw leefstijl.
Ancora.health Het preventieve gezondheidsplan gebaseerd op jouw data.
Vriendenloterij Doe mee en steun stichting Je Leefstijl Als Medicijn.
