Deze week maar eens de stoute schoenen aangetrokken en ik ben gestart met het uitzenden van live video’s via de Facebook groep Leefstijl als medicijn platform.

Keer diabetes om met het ketogeen dieet

Een van de video’s had als onderwerp mijn persoonlijke ervaringen met het ketogeen dieet want mede dank zij dit dieet heb ik mijn diabetes type 2 om kunnen keren en daarnaast ben ik ook nog eens 40 kilo afgevallen.

Bij deze video verwijs ik naar enkele documenten:

Een van die documenten is een document dat ik enkele jaren heb geschreven en gepubliceerd op mijn vorige blog LowCarbInLowlands met als titel Ketose, ketonen en het ketogeen dieet. In dit document vind je meer uitleg maar ook zeer interessante video’s.

Ook op deze site staat het artikel het ketogeen dieet als medicijn dat is geschreven door leefstijlcoach Eline Lescher.

Mijn persoonlijke ervaringen met het ketogeen dieet heb ik ook al eerder beschreven, ook op mijn vorige blog LowCarbInLowlands onder de titel ketogeen dieet 28 kilo kwijt in drie maanden.

Op dit blog heb ik een artikel geschreven “Goed afvallen is vet verliezen en spierenopbouwen“. Hier leg ik je alles uit over metabolisme en hoe je zelf je dagelijkse kcal inname kan berekenen en hoe je dan het beste je macronutriënten (koolhydraten, eiwitten en vetten) kan verdelen over je berekende dagelijkse kcal’s.

In dat document verwijs ik dan ook naar een handig formulier waarmee je voor jezelf een persoonlijk advies samen kan stellen.

 

 

 

Onderstaande video is een persoonlijk verhaal dat verteld hoe ik weer kerngezond ben kunnen worden met mijn leefstijl als medicijn terwijl ik eigenlijk al met 1 voet in het graf stond. Hoe ondanks een enorme zak vol medicatie waaronder insuline, cholesterolverlagers (statines) en bloeddrukverlagers en anti-depressiva maar niet beter werd maar door mijn leefstijl als medicijn ben ik wel genezen en ben ik al 3 jaar volledig medicatie vrij.

Onder de video vind je ook nog een link naar een Facebook groep speciaal voor mensen met diabetes waar ik nu mensen gratis ondersteun met mijn persoonlijke ervaringen om diabetes om te keren maar ik heb me ook door veel studie de laatste jaren me gevormd tot een ervaren leefstijlcoach en motivator.

Het ketogeen dieet

Het ketogeen dieet is in 1920 ontwikkeld als interventie voor mensen met epilepsie. Wanneer er sprake is van hardnekkige aanvallen, kan dit dieet ingezet worden om de epilepsie onder controle te houden. Maar het dieet wordt steeds populairder. Naar mate de jaren verstrijken wordt duidelijk dat het dieet ook voor andere ziekten ingezet kan worden. Maar wat is het ketogene dieet nou precies? En wat kan het voor jou betekenen? Lees het artikel voor het antwoord.

Ketogeen dieet pakket

Omdat we veel vraag kregen over het meten van ketonen en glucose in het bloed hebben we in overleg met diabetescentrale.nl deze aanbieding van onder andere een meter met strips.

Aanbieding startpakket met ketonenstrips.

Het voedingsadvies voor mensen die diabetes type 2 om willen keren.

Het voedingsadvies dat wij in onze Facebookgroep Keer diabetes om met Je Leefstijl Als Medicijn geven is mede gebaseerd op het boek Koolhydraatarm, Suikervrij, vetrijk. Mede geschreven door de Zuid-Afrikaanse Professor Tim Noakes.

Tim Noakes is emeritus professor in sport- en bewegingswetenschappen aan de universiteit van Kaapstad en ontving een eredoctoraat aan de Vrije Universiteit van Amsterdam. De methode die hij toepast noemt hij dan het Banting Dieet. Bij de stichting zijn dan ook gecertificeerde Bantingcoaches aangesloten.

Sponsoring en Ondersteuning

Het sponsor bedrag tot nu toe: 1.860 Euro

steun het werk van de Stichting Je Leefstijl Als Medicijn

 

Help ons om in 2019 het aantal mensen met diabetes type 2 met 100.000 te verlagen.

 

Uw bijdrage is welkom op bankrekening nummer NL46RABO 0331 9175 13 of via onderstaande knop via geef.nl

Keer diabetes om met Je Leefstijl Als Medicijn

Besloten Facebookgroep voor mensen die elkaar motiveren hun diabetes om te keren met leefstijl als medicijn; een pad naar gezondheid, meer energie en welbevinden. We hebben live video's en delen recepten. Veel leden zijn inmiddels medicatievrij en gezond afgevallen.

Wil jij ook je diabetes omkeren met Je Leefstijl Als Medicijn? Word dan geheel vrijblijvend en gratis lid van onze groep.

Deze groep is uitsluitend toegankelijk voor mensen met diabetes type 2.

Leefstijl als Medicijn Ketogeen

Besloten Facebookgroep voor mensen die willen starten met het ketogeen dieet om gezondheidsredenen of om af te vallen.

Psoriasis en Leefstijl

Besloten Facebook groep voor mensen met psoriasis en/of artritis psoriatica die met leefstijlaanpassingen hun klachten willen verminderen

Facebook groep Leefstijl als Medicijn Platform

De Facebook groep Leefstijl als Medicijn Platform is een groep waar iedereen mee kan praten leefstijl. Je bent van harte welkom om mee te doen met deze discussie. Je kan zelf onderwerpen of vragen plaatsen maar ook gewoon meelezen met de vele interessante discussies daar.

Facebook pagina Stichting Je Leefstijl Als Medicijn

De Facebook pagina Leefstijl als Medicijn / Lifestyle as Medicine brengt nieuws en wetenswaardigheden op het gebied van een gezonde leefstijl. Like deze pagina dan ben je altijd op de hoogte van wat er actueel is over het onderwerp leefstijl als medicijn.

 

Contact opnemen

Deze website is een initiatief van de stichting Je Leefstijl als Medicijn. Heb je vragen of opmerkingen dan kun je ons bereiken via e-mail contact@jeleefstijlalsmedicijn.nl of via onderstaand formulier. Bellen of WhatsApp kan ook op nummer 06 42 44 22 25. Dit is het nummer van Wim Tilburgs, voorzitter van de stichting Je Leefstijl als Medicijn.

Stichting Je Leefstijl Als Medicijn

KvK nummer 72173653

Bankrekening NL 46 RABO 0331 9175 13

 

Berichten van onze Facebook pagina

Facebook Berichten

2 dag geleden

Stichting Je Leefstijl als Medicijn

Dat lijkt me echt wel interessant.

Dokters van Morgen
Een niet goed functionerend immuunsysteem kan allergieën, MS of zelfs kanker veroorzaken. Maar kun je het ook resetten, zodat je jezelf weer beter kunt maken? Vanavond om 21.25 uur, NPO 1!
... Toon meerToon minder

 

Opmerking plaatsen op Facebook

Meer op de T cellen

Doelen ze hier op die stamcelbehandeling hsct?

Nutrisclerosis hsct getting more media coverage in holland. They are not covering terry wahls or paleoboss lady Such a shame.

Toon meer .....

De meest recente berichten op de Facebook pagina leefstijl als medicijn / lifestyle as medicine

Facebook Berichten

2 dag geleden

Stichting Je Leefstijl als Medicijn

Dat lijkt me echt wel interessant.

Dokters van Morgen
Een niet goed functionerend immuunsysteem kan allergieën, MS of zelfs kanker veroorzaken. Maar kun je het ook resetten, zodat je jezelf weer beter kunt maken? Vanavond om 21.25 uur, NPO 1!
... Toon meerToon minder

 

Opmerking plaatsen op Facebook

Meer op de T cellen

Doelen ze hier op die stamcelbehandeling hsct?

Nutrisclerosis hsct getting more media coverage in holland. They are not covering terry wahls or paleoboss lady Such a shame.

Toon meer .....
Share This