Af en toe sla ik een ontbijt over en soms probeer ik een hele dag te vasten en eet na de avondmaaltijd pas weer de volgende avondmaaltijd.
Ik sport de laatste 20 jaar regelmatig, probeer zo weinig mogelijk suiker tot me te nemen (heel lastig, vooral in combinatie met wijntje/ biertje), en probeer dagelijks mijn krachtoefeningen te doen (sinds plus minus een jaar). Af en toe sla ik een ontbijt over en soms probeer ik een hele dag te vasten en eet na de avondmaaltijd pas weer de volgende avondmaaltijd.
Na mijn HEAO in Groningen heb ik een aantal jaren in de Randstad gewoond. Ik mistte de rust en kalmte van het Noorden dus toen ik mijn huidige vrouw leerde kennen in Groningen was het een kleine stap Noordwaarts te verhuizen. Mijn werk als IT-adviseur betekent veel zitten, veel beeldscherm gebruik, en tot circa 5 jaar geleden ook heel veel stilzitten in de auto (reistijd). Sinds Corona probeer ik dagelijks een wandeling te doen en dat bevalt goed.
In mijn vroegere jaren was ik soms behoorlijk bezig met anderen te ‘overtuigen’ van een bepaalde materie of standpunt, dat heb ik de laatste jaren laten varen. Soms vertel ik iets omdat de gesprekspartner daar mogelijk in geïnteresseerd is, of omdat deze daar mogelijk iets aan kan hebben, maar als de gesprekspartner niet op ‘ontvangen’ staat heb ik niet veel motivatie om meer informatie te geven.
Ik weet dat ik snel nieuwsgierig ben en open sta voor ‘alternatieve’ informatie. Soms is het zo abstract dan kan ik er niks mee en leg het naast me neer, soms wordt ik zeer enthousiast van een bepaald nieuw inzicht en bedenk een manier waarop ik het zelf ook zou kunnen proberen. Mijn ervaring is dat er niet een vaststaande aanpak is. Als een bepaald aanpak of middel bij een persoon helpt, dan hoeft dit niet ook de ander te helpen. Mijn motto is dan ook ‘blijf bewegen, blijf onderzoeken, je weet maar nooit’. Het menselijk lichaam is zo ontzettend complex, daar is veel meer mogelijk dan ‘algemeen’ wordt verondersteld. Bovendien ben ik te eigenwijs om een ander zomaar te geloven.
Zo las ik enkele jaren geleden over de ervaringen van therapeuten met hun cliënten, die waterstofgas inhaleerden en daar baat bij hadden. Vergelijkbare verhalen zijn er van het slim gebruiken van infra-rood licht (bijvoorbeeld in een helm met led-lampjes) die ik in elkaar heb gezet. Soms heb ik er baat bij, soms vind ik het te veel gedoe en laat het een tijdje rusten.
Ik neem deel aan de ‘leefstijl-als-medicijn’ community omdat ik de overtuiging heb dat een groep van een aantal mensen duizend keer meer weten en kunnen bereiken dan een individueel persoon. Door kennis en ervaring te delen word je misschien niet direct gezond of gezonder, maar wel beter.