Vanaf het begin heb ik ingezet op leefstijl om op die manier mijn bloedsuikerwaarden stabiel en gezond te houden. In combinatie met veel sporten is dit niet eenvoudig.
In mijn zoektocht naar hoe ik dagelijks sporten en gezonde voeding met weinig eetmomenten op een dag kan combineren met diabetes kwam ik uiteindelijk terecht bij sportarts Hans van Kuijk. Hij wees mij op het boek van Dr. Bernstein en op de website van Ian Lake, die mij geholpen hebben om te kunnen blijven sporten zonder angst voor een hypo. In diezelfde tijd startte de stichting met een eigen groep voor mensen met diabetes 1, Diabetes 1 in Eigen Hand. Eindelijk een groep mensen met diabetes 1 die leefstijl meenemen in de manier waarop zij met diabetes omgaan. Dit heeft mij enorm geholpen in mijn acceptatieproces.
Voor mij resulteerde dit erin dat ik met maximaal drie eetmomenten per dag en soms met intermittent fasting toch gewoon kan blijven sporten zonder hypo’s. Mijn bloedsuikerwaarden zijn gezond en stabiel en mijn kwaliteit van leven is verbeterd; ik hoef niet meer de hele dag bezig te zijn met diabetesmanagement. Ik kan weer vertrouwen op mijn lichaam.
Op dit moment heb ik een eigen praktijk als OERsterk leefstijlcoach, gericht op gedragsverandering richting een gezonde leefstijl en gespecialiseerd in diabetes, sport en zingeving.