Personal Trainer Renato van Bloemenhuis

Personal Trainer Renato van Bloemenhuis

Aloha. Ik ben Renato van Bloemenhuis, 47 jaar en woon in het pittoreske Helmond. Ik ben mijn hele leven al bezig met sport en prestatiegericht werken. Van schaken tot vechtsport, bodybuilding tot CrossFit. In meerdere disciplines heb ik op de hoogste podia mogen staan...
Pijler beweging oefeningen die je zelf thuis kan doen

Pijler beweging oefeningen die je zelf thuis kan doen

Als we ouder worden verliezen we spiermassa zeker als we minder actief zijn. Bij mensen met diabetes is dit proces zelfs nog versterkt. Echter het vergroten van spiermassa is ontzettend belangrijk bij mensen die veel gewicht willen verliezen of die hun diabetes om...