Koen Lim Hoogste tijd voor een reset

Ons menselijk genetisch materiaal en de manier waarop ons lichaam en geest werken, is in de basis nog hetzelfde als duizenden jaren geleden. Het selectiemechanisme van miljoenen jaren heeft ervoor gezorgd dat de mensen die het best zijn aangepast op het overleven in de natuur overblijven. In het licht van de evolutie is onze omgeving in zeer korte tijd radicaal veranderd. Zaken als kunstlicht, transportmiddelen, gekweekt en bewerkt eten, grote bedrijven en onze manier van werken zijn pas van de laatste 150 jaar. De biologie van de mens is niet aangepast aan het moderne leven met een 24 uurs economie, gemaksvoeding, snelle mobiliteit, langdurige stress en bijvoorbeeld pensionering. Problemen konden niet uitblijven. Nieuwe chronische ziekten

Diabetes Type 2  Goed genezen door anders te eten en meer te bewegen

Diabetes Type 2 Goed genezen door anders te eten en meer te bewegen

Het aantal mensen met diabetes type 2 groeit explosief. Nu krijgen patiënten vooral medicijnen, maar er bestaat een beter alternatief: een andere leefstijl. Veel mensen kunnen goed genezen door anders te eten en meer te bewegen en daardoor minder kosten en vooral veel gezondheidswinst zegt TNO en het LUMC

Genezen van diabetes type 2 – TNO en het LUMC

Genezen van diabetes type 2 – TNO en het LUMC

Om diabetes te genezen, moeten we niet langer ziekteverschijnselen controleren door symptomen te onderdrukken, maar gedrag en eigen regie beïnvloeden. We moeten leefstijl geneeskunde ontwikkelen met interventies gericht op voeding, beweging, stress, slaap en gericht op duurzame gedragsverandering. Aldus TNO en het LUMC

Mijn droom een leefstijlcentrum

Mijn droom een leefstijlcentrum

Ik heb een droom. Een leefstijlcentrum waar mensen met ziekten zoals diabetes type 2 en obesitas maar ook mensen met depressies en burnouts kunnen leren hoe ze met behulp van leefstijl hun ziekte om kun keren. Waar ze na enkele weken weer vol energie klaar zijn om zelf weer de regie over hun eigen leven te voeren.

Calorieën tellen is onzin – William Cortvriendt

Calorieën tellen is onzin – William Cortvriendt

We worden dagelijks geconfronteerd met het begrip calorieën in onze voeding. Het tellen van deze Calorieën betreft echter bijna altijd grote onzin en misleidt ons op grote schaal zegt William Cortvriendt arts en columnist in zijn nieuwste boek LICHTER over de oorzaken en de oplossing van overgewicht en obesitas.

Het geheim van een lang leven in goede gezondheid

Het geheim van een lang leven in goede gezondheid

Peter Attia – Reversed engineered approach to human longevity. Dit is de titel van de onderstaande video over een lange levensduur in goede gezondheid die zoveel indruk op me heeft gemaakt dat ik gedeeltes van deze video toe ga lichten in dit artikel. Dan komen we al...
Wat maakt een gecombineerde leefstijlinterventie effectief

Wat maakt een gecombineerde leefstijlinterventie effectief

Nu de gecombineerde leefstijlinterventie vanaf 2019 in de basisverzekering komt wil ik graag dit artikel toevoegen met 12 tips voor een aanpak die werkt Steeds vaker worden gecombineerde leefstijlinterventie ingezet om mensen gezonder te maken. Nu is geanalyseerd wat...
Leefstijlbehandeling komt in basispakket

Leefstijlbehandeling komt in basispakket

De Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI), een behandeling voor mensen met overgewicht en obesitas waarbij aandacht is voor voeding en leefstijl, komt per 2019 in het basispakket. Dit kondigde Hetty Dokter, beleidsadviseur op het ministerie van VWS, aan tijdens het recente VGZ-zorgdebat ‘Leefstijl als medicijn’.

Pin It on Pinterest