Onderzoek: Lifestyle Brain Interaction (LBI)
Als Assistant Professor Cognitieve Neurowetenschappen aan de Universiteit Leiden leid ik de onderzoeksgroep Lifestyle Brain Interaction (LBI). Wij onderzoeken hoe verschillende aspecten van levensstijl – zoals beweging, voeding, slaap en sociale interactie – invloed hebben op de hersenen. Specifiek richt mijn huidig onderzoek zich op de effecten van ketogene interventies op de hersengezondheid. Ketogene interventies zijn dingen die je kan doen waardoor je ketonen in je bloed krijgt. De drie meest bekende manieren om ketonen in je bloed te krijgen zijn vasten, het volgen van een ketogeen dieet en het innemen van supplementen. Dit is een veelbelovend onderzoeksgebied met mogelijke toepassingen voor aandoeningen zoals migraine en bipolaire stoornis. Het onderzoek uitgevoerd binnen mijn groep focust op ADHD, Autisme en Alzheimer.
Voor meer informatie over lopende studies en hoe je eventueel kunt deelnemen, verwijs ik je graag naar onze website: lbiresearch.nl.
Ketogeen dieet: van persoonlijke ervaring naar wetenschap
Mijn reis met het ketogeen dieet begon uit een algemene interesse in gezondheid en voeding. In de loop der jaren heb ik verschillende voedingspatronen geprobeerd – van vegetarisch tot low-fat en eiwitrijk – maar het was pas toen ik eerder toevallig een ketogeen dieet probeerde dat mijn darmklachten als sneeuw voor de zon verdwenen. En er was meer: ik had me nog nooit zo mentaal energiek gevoeld, wat voor iemand met een geschiedenis van herhaalde depressies heel bijzonder is.
Zoals elke wetenschapper zou doen, dook ik de literatuur in om te begrijpen wat er gebeurde. Daar ontdekte ik dat het ketogeen dieet al meer dan 100 jaar succesvol wordt toegepast bij treatment-resistant epilepsy. Deze ontdekkingen openden de deur naar de wereld van metabole psychiatrie en neurologie, en leidden uiteindelijk tot het opzetten van ons onderzoek naar ketogene interventies voor neurodegeneratieve en mentale aandoeningen.
Wat begon als een persoonlijke ervaring, is uitgegroeid tot een wetenschappelijk onderzoek én een missie om deze kennis beschikbaar te maken voor iedereen die er baat bij zou kunnen hebben. Wetenschap heeft pas impact als het gedeeld wordt. Daarom streef ik ernaar om zowel collega-onderzoekers, (para-)medici als het brede publiek te informeren over de potentie van het ketogeen dieet. Ook al moet deze boodschap ook steeds de nodige nuances bevatten.
Mijn doel: Een veilige implementatie van wetenschappelijk onderbouwde ketogene interventies in Nederland.
Masterclass: voeding voor het brein
In mijn Masterclass 2024 bespreek ik de laatste ontwikkelingen in ketogene interventies voor hersengezondheid. Ik zoom specifiek in op de voordelen voor aandoeningen zoals Alzheimer en autisme. Je kunt de slides van deze masterclass downloaden via deze link en zo meer leren over de mogelijkheden van keto voor hersengezondheid.
Van wetenschap naar praktijk: zijn we klaar voor implementatie?
Hoewel er nog veel te ontdekken valt, durf ik met zekerheid te stellen dat een leefstijlinterventie zoals een ketogeen dieet voor sommige mensen levensveranderend kan zijn. Ondanks dat de exacte mechanismen nog niet volledig begrepen worden, moeten we artsen en paramedici aanmoedigen om open te staan voor deze benaderingen. Het simpelweg afwijzen van deze leefstijlinterventies als “niet bewezen” kan risicovol zijn, omdat mensen dan zonder begeleiding gaan experimenteren.
Een ketogeen dieet is geen gewoon dieet, maar een krachtige medische benadering die kan interacteren met medicatie en niet geschikt is voor iedereen. Voor sommigen is het een slecht idee vanwege onderliggende niet compatibele biochemie, terwijl het voor anderen juist kan zorgen voor een doorbraak in hun gezondheid. Maatwerk is essentieel – wat voor de een werkt, werkt niet voor de ander. Daarom blijft ons onderzoek zich richten op biomarkers en voorspellers om de effectiviteit beter te begrijpen.
Leefstijl als Medicijn: een beweging in de gezondheidszorg
Ik geloof sterk in de kracht van initiatieven zoals Stichting Je Leefstijl als Medicijn, waar we streven naar het creëren van een vliegwiel om de leefstijlbeweging te versnellen. We willen mensen voorzien van betrouwbare medisch-wetenschappelijke informatie en hen in staat stellen geïnformeerde beslissingen te nemen over hun gezondheid. Ons doel is uiteindelijk een verschuiving te bewerkstelligen in het zorgsysteem waarbij levensstijl een integraal deel is van waar dat mogelijk is.
- voedselomgeving
- gebouwde omgeving
- sociaal economische factoren
- financiële prikkels
- richtlijnen
- opleidingen
- inzicht leefstijl kan mij helpen
- kennis hoe kan ik mijn leefstijl veranderen
- actie verandert leefstijl
patiënten
de zorg
- actie leefstijl advies aan eigen patiënten
- kennis leren over leefstijl geneeskunde
- inzicht patiënt in remissie door leefstijl
Volg Mijn Werk
Ben je benieuwd naar updates over het onderzoek of wil je mijn activiteiten volgen? Dan nodig ik je uit om me te volgen op LinkedIn en Instagram.
Steun ons onderzoek
Wil je ons onderzoek ondersteunen? Je kunt eenvoudig doneren of zelf een actie opzetten om ons werk te steunen via deze link. Denk bijvoorbeeld aan een sponsorwandeling, het bakken en verkopen van (keto)koekjes, of het organiseren van een evenement. Elke bijdrage, groot of klein, maakt een verschil.
Ass. prof. dr. Eline Dekeyster is Neurobioloog, Assistant Professor Cognitieve Neurowetenschappen bij Universiteit Leiden, Hoofd van de onderzoeksgroep Lifestyle Brain Interaction. Lid van de Medisch Wetenschappelijke Adviesraad van Stichting Je Leefstijl als Medicijn