Toen Peter Gunst in 2020 de diagnose parkinson kreeg, besloot hij te onderzoeken of een gezonde leefstijl de ziekte zou kunnen afremmen. Zijn aanpak lijkt te helpen – de progressieve aandoening verloopt relatief traag. Als coördinator parkinson bij Je Leefstijl Als Medicijn moedigt Peter mede-actiënten aan hun inzichten te delen.
Mart Snoek heeft diabetes type 1 en was pionier op het gebied van het do-it-yourself loop-systeem. Het levert hem betere nachtrust op. Hij sport om de dag en eet slechts twee maaltijden per dag. ‘Dan is het alsof ik een groot deel van de dag geen diabetes heb.’
Toen Shuk Yi jarenlang kampte met chronische pijn, besloten zij en haar man Yung het roer om te gooien. Door zelfonderzoek en het toepassen van citizen science ontdekten ze hoe leefstijlaanpassingen haar klachten konden verminderen. Hun verhaal laat zien hoe persoonlijke inzet kunnen leiden tot verlichting van chronische pijn.
Al jaren onderzoekt ondernemer Marco Koning verhalen van medewerkers om organisatie-vraagstukken beter te begrijpen. Wanneer de directeur van StoryConnect een hersenbloeding krijgt, past hij zijn expertise toe op lotgenoten. Marco gelooft sterk in citizen science: een beweging van patiënten die ervaringen delen en samen nieuwe kennis opdoen. “Er is zoveel wijsheid buiten de spreekkamer.”
Diabetes type 1 en toch wandelen in het Himalayagebergte? Voor Gerrie van Deuren kan dat, mits met goede voorbereiding en voldoende zelfonderzoek, zodat je weet waar je op moet letten. Gerrie beschrijft hoe ze het heeft aangepakt.
Dokter Richard Bernstein ontwikkelde een leefstijl methode voor mensen met diabetes type 1 en 2, gebaseerd op een koolhydraatarm en eiwitrijk voedingspatroon. Zijn doel: het voorkomen van complicaties door optimale controle over de bloedsuikerspiegel. In dit artikel lees je waar zijn methode op gebaseerd is, hoe ze verschilt van reguliere richtlijnen en wat de voor- en nadelen zijn volgens gebruikers én critici.
Het microbioom speelt een rol in het immuunsysteem en een samenhang met diabetes type 1 ligt daarmee voor de hand. Coco Fuhri Snethlage onderzoekt de relatie. Over poeptransplantaties, bètacellen met restfunctie, en het eten van vezels.
Sinds haar vijfde kampt Beau Konijn met hidradenitis suppurtiva en lichen sclerosus, twee huidziektes die tot ontstekingen leiden in de huidplooien en rondom geslachtsdelen. Dankzij een gezondere leefstijl kreeg ze haar klachten onder controle. Voor Beau was dat zo’n eyeopener dat ze verpleegkundige en leefstijlcoach werd om meer mensen enthousiast te maken voor gezonde keuzes.
In het onderzoek naar diabetes type 1 stond lang het immuunsysteem centraal, maar de cellen die erdoor worden aangevallen (bètacellen) blijken zelf ook een rol in de ziekte te spelen. Arnaud Zaldumbide onderzoekt deze ‘bètacelstress’. Het leidt tot beter begrip van de ziekte.
Vanaf jonge leeftijd met epilepsie leven heeft Floor Thieleman beperkingen en afwijzing opgeleverd. Ondanks alles heeft het haar ook sterker gemaakt. Door mee te doen aan het project Bewust Bekwaam vindt ze steun bij lotgenoten.
Dit was het laatste bericht
Dit was het laatste bericht
De informatie van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn over leefstijl, ziektes en stoornissen mag niet worden opgevat als medisch advies. In geen geval adviseren wij mensen om hun bestaande behandeling te veranderen. We raden mensen met chronische aandoeningen aan om zich over hun behandeling goed door bevoegde medische professionals te laten adviseren.
Medische professionals die ook leefstijl een plek geven in hun praktijk kunt u ook vinden via Lampie; de informatieve AI Chatbot.