Hoe Dorien Stoutjesdijk haar migraine onder controle kreeg? Na jarenlang alles geprobeerd te hebben? Dorien zou haar verhaal het liefst van de daken schreeuwen. Daarom deelde ze haar ervaring via het Vertelpunt migraine. “Ik wil lotgenoten hoop geven, maar ook zorgprofessionals wakker schudden. Migraine is niet per definitie ongeneeslijk.”
Dat hij beginnende retinopathie bleek te hebben was voor Arjan Gunst een wake up call. Hij realiseerde zich dat hij de leefstijl moest inzetten om zijn diabetes type 1 zo goed mogelijk onder controle te krijgen. Het ketogeen dieet helpt hem daarbij.
Stichting Je Leefstijl Als Medicijn kan niet zonder haar vrijwilligers. Victorien Madsen is coördinator van de supportgroep IBD en Leefstijl. Met een dieetaanpassing lukte het haar om colitis ulcerosa onder controle te krijgen. Met die ervaring helpt ze graag anderen.
Heb je je ooit afgevraagd hoe je je hersenen scherp en gezond kunt houden naarmate je ouder wordt? Het goede nieuws is dat de wetenschap een aantal baanbrekende strategieën heeft ontdekt die je kunnen helpen het risico op geheugenverlies, dementie op jonge leeftijd, en hersenatrofie (krimp van de hersenen) te verminderen.
Gezonder eten, meer bewegen, wat vaker je rust pakken: kleine leefstijlaanpassingen kunnen veel verschil maken voor mensen met migraine of niet-aangeboren hersenletsel (NAH). Dat blijkt uit het onderzoeksproject Deel je verhaal van Je Leefstijl Als Medicijn en StoryConnect. Hieronder de resultaten.
Veel mensen met een hersenaandoening willen naast hun medische behandeling zélf iets doen om hun gezondheid te verbeteren. Ze passen hun leefstijl aan – en merken dat dat helpt. Klachten nemen af of verdwijnen zelfs. Van hun ervaringen – ook die van jou – kunnen we veel leren. Daarom start Stichting Je Leefstijl Als Medicijn met online Vertelpunten.
Toen Peter Gunst in 2020 de diagnose parkinson kreeg, besloot hij te onderzoeken of een gezonde leefstijl de ziekte zou kunnen afremmen. Zijn aanpak lijkt te helpen – de progressieve aandoening verloopt relatief traag. Als coördinator parkinson bij Je Leefstijl Als Medicijn moedigt Peter mede-actiënten aan hun inzichten te delen.
Mart Snoek heeft diabetes type 1 en was pionier op het gebied van het do-it-yourself loop-systeem. Het levert hem betere nachtrust op. Hij sport om de dag en eet slechts twee maaltijden per dag. ‘Dan is het alsof ik een groot deel van de dag geen diabetes heb.’
Toen Shuk Yi jarenlang kampte met chronische pijn, besloten zij en haar man Yung het roer om te gooien. Door zelfonderzoek en het toepassen van citizen science ontdekten ze hoe leefstijlaanpassingen haar klachten konden verminderen. Hun verhaal laat zien hoe persoonlijke inzet kunnen leiden tot verlichting van chronische pijn.
Al jaren onderzoekt ondernemer Marco Koning verhalen van medewerkers om organisatie-vraagstukken beter te begrijpen. Wanneer de directeur van StoryConnect een hersenbloeding krijgt, past hij zijn expertise toe op lotgenoten. Marco gelooft sterk in citizen science: een beweging van patiënten die ervaringen delen en samen nieuwe kennis opdoen. “Er is zoveel wijsheid buiten de spreekkamer.”
Dit was het laatste bericht
Dit was het laatste bericht
De informatie van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn over leefstijl, ziektes en stoornissen mag niet worden opgevat als medisch advies. In geen geval adviseren wij mensen om hun bestaande behandeling te veranderen. We raden mensen met chronische aandoeningen aan om zich over hun behandeling goed door bevoegde medische professionals te laten adviseren.
Medische professionals die ook leefstijl een plek geven in hun praktijk kunt u ook vinden via Lampie; de informatieve AI Chatbot.