Coaching door ervaringsdeskundigen – peercoaching – kan een waardevolle aanvulling zijn op de zorg voor mensen met chronische aandoeningen. Healthy Habits Coaching, het succesvolle peercoachingprogramma van Stichting Special Heroes Nederland, wordt in 2026 voortgezet door Stichting Je Leefstijl Als Medicijn.
Al jaren groeit het aantal mensen met ernstige psychische problemen, tegelijkertijd zijn behandelingen en medicatie niet altijd succesvol. Hoe keren we de groeiende crisis in de geestelijke gezondheidszorg? Begin al vroeg in het traject met gesprekken over leefstijl, stelt voormalig psychiater Ron Stammes. “Aandacht voor voeding, slaap of beweging is nog een blinde vlek.”
Leefstijlaanpassingen blijken effectief voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH). Dat blijkt uit de pilot Deel je verhaal, een initiatief van Je Leefstijl Als Medicijn en StoryConnect. Opvallende uitkomst: veel mensen met NAH ervaren 18 maanden na de diagnose nog herstel.
Gezonder eten, meer bewegen, wat vaker je rust pakken: kleine leefstijlaanpassingen kunnen veel verschil maken voor mensen met migraine of niet-aangeboren hersenletsel (NAH). Dat blijkt uit het onderzoeksproject Deel je verhaal van Je Leefstijl Als Medicijn en StoryConnect. Hieronder de resultaten.
Veel mensen met een hersenaandoening willen naast hun medische behandeling zélf iets doen om hun gezondheid te verbeteren. Ze passen hun leefstijl aan – en merken dat dat helpt. Klachten nemen af of verdwijnen zelfs. Van hun ervaringen – ook die van jou – kunnen we veel leren. Daarom start Stichting Je Leefstijl Als Medicijn met online Vertelpunten.
Al jaren onderzoekt ondernemer Marco Koning verhalen van medewerkers om organisatie-vraagstukken beter te begrijpen. Wanneer de directeur van StoryConnect een hersenbloeding krijgt, past hij zijn expertise toe op lotgenoten. Marco gelooft sterk in citizen science: een beweging van patiënten die ervaringen delen en samen nieuwe kennis opdoen. “Er is zoveel wijsheid buiten de spreekkamer.”
Na een zwaar auto-ongeluk kampte Ruth Sas met niet aangeboren hersenletsel (NAH). Haar zoektocht bracht haar naar het ketogeen dieet, waarmee ze niet alleen haar gezondheid wist te verbeteren maar tot haar verrassing ook haar NAH-klachten terug te dringen. Hoe veerkracht en volharding Ruth verder brachten.
Daniëlle Ruigrok van der Werven vertelt over haar ervaring met yoga en niet aangeboren hersenletsel. Yoga kan helpen bij het loslaten van de competitie met jezelf, die onderdeel kan zijn van het omgaan met een chronische ziekte.
‘Jij wordt geen veertig’, zei een professor tegen haar. Susanne van Schaik moest leven met de gevolgen van beroertes en aneurysma’s. Voeding bracht de ommekeer.
Bij mensen met ernstige problemen zoals hersenletsel wordt gedacht dat ze na een eerste intensieve revalidatiefase geen vooruitgang meer kunnen boeken. ZelfZorg aan Zee is een programma opgezet om het tegendeel te bewijzen. Door op zee te surfen wordt het zelfvertrouwen opgebouwd.
Dit was het laatste bericht
Dit was het laatste bericht
De informatie van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn over leefstijl, ziektes en stoornissen mag niet worden opgevat als medisch advies. In geen geval adviseren wij mensen om hun bestaande behandeling te veranderen. We raden mensen met chronische aandoeningen aan om zich over hun behandeling goed door bevoegde medische professionals te laten adviseren.
Medische professionals die ook leefstijl een plek geven in hun praktijk kunt u ook vinden via Lampie; de informatieve AI Chatbot.