Coaching door ervaringsdeskundigen – peercoaching – kan een waardevolle aanvulling zijn op de zorg voor mensen met chronische aandoeningen. Healthy Habits Coaching, het succesvolle peercoachingprogramma van Stichting Special Heroes Nederland, wordt in 2026 voortgezet door Stichting Je Leefstijl Als Medicijn.
De feestdagen staan in het teken van gezelligheid, samen zijn en vooral: lekker eten. Voor mensen die hun chronische aandoening de baas blijven met een specifiek eetpatroon, kan december spannend zijn. Drie ervaringsdeskundigen delen hoe zij genieten van Kerst en tòch trouw blijven aan hun leefstijlaanpassing.
Diëten gaan meestal over wat niet mag en zijn daarom moeilijk vol te houden. Het kan anders: laat het dieetdenken los en ontdek hoe je heerlijk kunt blijven eten. Gauko Kuiken, bedenker van recepten op onze website, bewijst dat gezond koken vooral heel lekker kan zijn. Oòk tijdens de feestdagen of etentjes met vrienden. Tijd voor een kennismaking.
Na de menopauze stak de migraine waar Alice Koning in haar jeugd last van gehad weer de kop op. Het was de start van een zoektocht naar de leefstijl die haar het beste zou kunnen helpen om minder migraine te hebben. Marina Boeser volgde Alice’s zoektocht een jaar lang.
Kleine leefstijlaanpassingen kunnen een groot verschil maken voor mensen met migraine. Maar de zoektocht naar wat écht helpt, is complex en duurt lang. Dat blijkt uit het onderzoeksproject Deel je verhaal van Je Leefstijl Als Medicijn en StoryConnect. Hieronder de resultaten.
Hoe Dorien Stoutjesdijk haar migraine onder controle kreeg? Na jarenlang alles geprobeerd te hebben? Dorien zou haar verhaal het liefst van de daken schreeuwen. Daarom deelde ze haar ervaring via het Vertelpunt migraine. “Ik wil lotgenoten hoop geven, maar ook zorgprofessionals wakker schudden. Migraine is niet per definitie ongeneeslijk.”
Gezonder eten, meer bewegen, wat vaker je rust pakken: kleine leefstijlaanpassingen kunnen veel verschil maken voor mensen met migraine of niet-aangeboren hersenletsel (NAH). Dat blijkt uit het onderzoeksproject Deel je verhaal van Je Leefstijl Als Medicijn en StoryConnect. Hieronder de resultaten.
Veel mensen met een hersenaandoening willen naast hun medische behandeling zélf iets doen om hun gezondheid te verbeteren. Ze passen hun leefstijl aan – en merken dat dat helpt. Klachten nemen af of verdwijnen zelfs. Van hun ervaringen – ook die van jou – kunnen we veel leren. Daarom start Stichting Je Leefstijl Als Medicijn met online Vertelpunten.
Onze vrijwilligers zijn onmisbaar voor Je Leefstijl Als Medicijn. Marina Boeser is initiatiefnemer en beheerder van de succesvolle supportgroep Migraine en Leefstijl, met ruim 1.600 leden. Daarmee vertegenwoordigt Marina de grootste groep migrainepatiënten die actief met de leefstijl bezig zijn in Nederland. “Lid worden is al een daad van actie: ‘Ik ga voor mezelf zorgen’.” Zeven vragen aan Marina.
De dochter van Marina Boeser, coördinator van de supportgroep Migraine en leefstijl, heeft net als haar moeder migraine. In een gesprek met Marina vertelt Nynke over de aandoening en wat ze heeft gedaan om haar te verlichten.
Dit was het laatste bericht
Dit was het laatste bericht
De informatie van Stichting Je Leefstijl Als Medicijn over leefstijl, ziektes en stoornissen mag niet worden opgevat als medisch advies. In geen geval adviseren wij mensen om hun bestaande behandeling te veranderen. We raden mensen met chronische aandoeningen aan om zich over hun behandeling goed door bevoegde medische professionals te laten adviseren.
Medische professionals die ook leefstijl een plek geven in hun praktijk kunt u ook vinden via Lampie; de informatieve AI Chatbot.